Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с раздражительностью и напряжением?

Вопрос закрыт

Как справиться с раздражительностью и напряжением? — вопрос №252496

Аноним, женский пол

09 ноября 2018 г. в 20:45

Здравствуйте! Мне 21 год, и я очень плохо справляюсь с проблемами. За последний год я стала очень раздражительна, хотя не могу сказать, что какие-то критические ситуации этому поспособствовали. Летом я отдыхала на природе одна, и не было никаких проблем. Меня раздражает искусственный свет, голоса из соседних комнат, толпа, и я почти не хожу в торговые центры. Ссоры и сильные переживания приводят к потере аппетита и трудностям со сном — засыпаю по три часа, мне снятся плохие сны, и я просыпаюсь уставшей. Бывает резкая потеря или набор веса, до 7 кг. Даже после разрешения проблем я чувствую тошноту несколько дней.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Рекомендуется обсудить ваши ощущения с врачом-психиатром, который может предложить подходящее лечение. Также попробуйте вести дневник настроения, чтобы отслеживать триггеры вашего состояния. Включите в свою жизнь медитацию или йогу — это может помочь снять стресс и укрепить эмоциональное состояние. Не забывайте о правильном питании и гидратации, так как это также влияет на общее самочувствие.

10 ноября 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сначала рекомендую обратиться к психологу для более глубокого анализа ваших переживаний. Также полезно наладить режим сна, заняться физической активностью и практиковать релаксацию. Если симптомы сохраняются, стоит рассмотреть возможность медицинского обследования.

10 ноября 2018 г.

Похожие вопросы

Как справиться с фобиями и страхами?

Аноним, 35 лет, женский пол

18 июля 2024 г. в 13:13

Здравствуйте. Я Елена, мне 35 лет. После родов у меня появились страхи, в частности, фобия высоты. Сейчас мне трудно находиться выше метра, мне плохо...

2 ответа

Как бороться с трихотилломанией?

Аноним, женский пол

18 мая 2016 г. в 16:21

Как можно избавиться от трихотилломании и улучшить своё состояние?

2 ответа

Как справиться с раздражительностью и контролем?

Аноним

14 апреля 2022 г. в 12:00

Здравствуйте! Я студентка, мне 21 год, и у меня возникла проблема с раздражительностью и потребностью в контроле над собой и окружающими. Я часто...

2 ответа

Что может вызывать приступы гнева?

Аноним

22 сентября 2020 г. в 14:16

Здравствуйте! У меня часто возникают приступы гнева без видимых причин. Сердце начинает сильно биться, дыхание учащается, а ноги подкашиваются. Эти...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогой?

Аноним

13 сентября 2022 г. в 20:50

Здравствуйте, у меня уже два года мучают страхи и тревоги. Я постоянно боюсь темноты и разных звуков, кажется, что кто-то может появиться неожиданно....

2 ответа

Как справиться с нервными тиками?

Аноним, 24 года, женский пол

11 мая 2017 г. в 02:18

Здравствуйте, я страдаю от нервных тиков с 10 лет, и они продолжаются до сих пор. У меня начались голосовые тики, которые постепенно перешли в...

2 ответа

Как помочь дочери справиться с переживаниями?

Аноним

29 декабря 2020 г. в 15:09

Моя пятилетняя дочка начала сосать палец, хотя раньше этого не делала. У нас непростая ситуация в семье: папа не живет с нами, и иногда дочка...

2 ответа

Как справиться с чувством подавленности и напряжения в семье?

Аноним

16 января 2022 г. в 20:17

Я испытываю сильное напряжение из-за проблем с жильем и порядком в доме, где мы временно живем. Меня беспокоит, что дети могут что-то сломать, и я...

2 ответа

Что делать с постоянным стрессом и ассоциациями?

Вячеслав, 24 года, мужской пол

30 мая 2021 г. в 12:39

У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это...

1 ответ

Как справиться с нервным срывом?

Альбина, 29 лет, женский пол

09 февраля 2020 г. в 22:51

Дайте совет пожалуйста что с этим делать? Из за этого у меня уже случился нервный срыв, без слез не могу об этом говорить..

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7125 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов