Что делать при опущенных почках? — вопрос №643720

В вашей ситуации важно учитывать, что степень нефроптоза и имеющиеся симптомы могут значительно варьироваться, что требует комплексного подхода к лечению. Массаж и гимнастика действительно могут быть полезными для укрепления мышц живота и спины, которые играют ключевую роль в поддержании почек на месте. Однако, как вы упомянули, необходимо быть осторожным и учитывать противопоказания. Перед началом любых манипуляций, включая массаж, важно проконсультироваться с врачом-реабилитологом, который сможет оценить состояние ваших мышц и дать рекомендации, основываясь на вашем индивидуальном состоянии здоровья. Что касается гимнастики, используйте только те упражнения, которые не вызывают дискомфорта и не приводят к болевым ощущениям. Можно рассмотреть занятия йогой или пилатесом: они не только укрепляют мышцы, но и улучшают общую гибкость и осанку, что может снизить давление на почки. Использование корсета тоже может быть оправдано, но его следует использовать лишь как временную поддержку, так как длительное ношение может ослабить мышцы. Также обратите внимание на проблемы с набором веса. Важно обсудить с диетологом подходящую диету, которая может помочь вам не только в нормализации веса, но и обеспечит необходимые нутриенты для поддержания здоровья и укрепления мышц. Полезен будет режим полноценного питания, включающий белки, углеводы и здоровые жиры, а также обязательно достаточное количество жидкости. Если состояние почек будет ухудшаться или возникнут новые симптомы, не откладывайте визит к врачу для дополнительного обследования и корректировки плана лечения.

При наличии опущенных почек (нефроптоз) важно учитывать степень проблемы и наличие сопутствующих симптомов. Учитывая ваш возраст и вес, решение о методах лечения должно быть индивидуальным. Обычно при легких формах нефроптоза, особенно если он не вызывает выраженных симптомов, можно обойтись консервативными методами. Как правило, рекомендуется укрепляющая гимнастика, которая направлена на укрепление мышц живота и спины, что может помочь поддерживать почки в правильном положении. Однако, если у вас есть проблемы со спиной или другие ограничения по здоровью, сначала стоит проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать подходящие упражнения, избегая чрезмерных нагрузок. Массаж может помочь расслабить мышцы спины, но его следует проводить осторожно, чтобы не усугубить состояние. Что касается корсета, то его использование может быть оправдано в случае, если есть необходимость в дополнительной поддержке. Но ношение корсета должно быть временным и под контролем врача, чтобы избежать ухудшения мышечного тонуса. Учитывая проблемы с набором веса, рекомендуется обратиться к диетологу, который поможет составить сбалансированную диету. Это поможет улучшить ваше общее состояние и может положительно сказаться на здоровье почек. Важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому любые изменения в лечении стоит согласовывать с врачом. Если проблемы с почками начинают вызывать симптомы, такие как боль, нарушение мочеиспускания или другие дискомфорты, вам следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования.