Нормальный ли у меня вес? — вопрос №1322710

Вес 50 кг при росте 165 см находится на границе нормы, с индексом массы тела около 18,4. Питание, которое вы описали, разнообразное, но если вы не чувствуете голода и едите больше, чем требуется, стоит рассмотреть возможные причины этого, такие как эмоциональные факторы или режим питания. Обратитесь к специалисту для анализа рациона и рекомендаций для улучшения здоровья.

Ваш вес в 50 кг при росте 165 см находится в пределах нормы, однако он ближе к нижней границе. Индекс массы тела (ИМТ) можно рассчитать следующим образом: вес (в кг) делится на квадрат роста (в метрах). В вашем случае ИМТ составляет примерно 18,4, что считается нормальным, но близким к недостаточному весу. Ваше питание достаточно разнообразное, и вы учитываете основные группы продуктов, однако важно следить за тем, чтобы калорийность рациона соответствовала вашему уровню активности и потребностям организма. Если вы не чувствуете голода и замечаете, что едите больше, чем обычно предпочитаете, это может быть связано с различными факторами, такими как стресс или режим питания. Может быть также полезно провести более детальный анализ вашего рациона и образа жизни. Если вас беспокоит вес или вы хотите его изменить, желательно обратиться к врачу или диетологу для получения рекомендаций, адаптированных под ваши индивидуальные потребности.