Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как повысить уровень ферритина и гемоглобина? — вопрос №1175724

Стасия, 24 года, женский пол
20 апреля 2024 г. в 15:23
Длительное время беспокоит постоянная усталость, слабость, депрессивные состояния, апатия. Быстро утомляюсь, нет сил ни на что с самого утра, 12 -15 часовой рабочий график Сдала анализы: ферритин 8, гемоглобин 96 ( вес 63кг/156 см) Какие препараты стоит начать принимать? Какой должен быть уровень ферритина при таком весе?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Важно не только скорректировать уровень ферритина и гемоглобина, но и разобраться с вашими симптомами, такими как усталость и депрессия. Предложенные изменения в рационе могут быть полезны, но также стоит обратить внимание на физическую активность и режим отдыха. Если ваши анализы показывают такие низкие значения, возможно, потребуется назначение препаратов с железом, однако это должно происходить под наблюдением врача. Нормальный уровень ферритина для женщин обычно должен быть выше 30 нг/мл, а гемоглобин — в пределах 120-160 г/л. Обязательно рассмотрите возможность дальнейшего обследования для исключения других причин ваших состояний.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня ферритина и гемоглобина необходимо обратить внимание на питание и возможно добавить соответствующие препараты. Употребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, рыба, бобовые и зелень, может помочь. Также стоит включить в рацион витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. В вашем случае, учитывая низкий уровень ферритина и гемоглобина, стоит обсудить с врачом возможность приема железосодержащих препаратов, таких как феррулек, а также витаминов с содержанием витамина В12 и фолиевой кислоты. Нормальные уровни ферритина зависят от пола и возраста, однако для женщин желательным считается уровень выше 30 мкг/л. Учитывая вашу усталость и апатию, не забывайте об общем укрепляющем режиме: полноценном сне, физической активности и, возможно, консультации со специалистом по психическому здоровью. Рекомендуется также повторить анализы через несколько месяцев после изменений в рационе и приеме препаратов, чтобы оценить динамику.

Похожие вопросы
Как поднять уровень гемоглобина и железа?
Аноним, 34 года, женский пол
17 апреля 2022 г. в 21:05
У меня диагностирована железодефицитная анемия. Уровень гемоглобина составляет 71, и я постоянно испытываю сильную усталость и жажду сна. Какие...
2 ответа
Что делать при пониженном ферритине и нормальном гемоглобине?
Аноним, 38 лет, женский пол
03 февраля 2023 г. в 17:15
Здравствуйте! У меня пониженный уровень ферритина – 9, хотя гемоглобин в норме – 138. Гематолог в поликлинике ничего не назначил, только рекомендовал...
2 ответа
Как безопасно поднять уровень железа и гемоглобина?
Аноним, 36 лет, женский пол
23 мая 2022 г. в 12:12
Добрый день. У меня низкий уровень ферритина (2.4 при норме от 15) и гемоглобина (82). Как безопасно поднять железо и гемоглобин, учитывая мой...
2 ответа
Как повысить уровень ферритина и гемоглобина при беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
30 декабря 2024 г. в 23:41
Добрый день. На 24-й неделе беременности сдала анализы, и заметила снижение гемоглобина и ферритина по сравнению с первым триместром. Насколько...
2 ответа
Что делать при низком ферритине?
Аноним
14 апреля 2024 г. в 02:35
У меня низкий уровень ферритина — всего 9, давление 83/69, гемоглобин и железо в норме. Желательно узнать, что делать в этой ситуации, так как...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина?
Наталья, 36 лет, женский пол
19 ноября 2024 г. в 06:51
Здравствуйте, сдала анализы на фирритин показатель 15, гемоглобин 134… чем поднять фирритин
2 ответа
Как повысить уровень гемоглобина и улучшить самочувствие?
Елена, 36 лет, женский пол
27 мая 2024 г. в 13:43
Добрый день! Гемоглобин уже на протяжении нескольких лет на данной отметке, выше не поднимается, ферритин был еще ниже (9). Руки-ноги холодные всегда,...
2 ответа
Как вернуть здоровье при прогрессирующей анемии?
Наталья, 39 лет, женский пол
13 мая 2023 г. в 13:08
Добрый день! Пожалуйста, помогите советом при анемии. В мае 2022 поставили анемию. Ферритин - 11 ед., гемоглобин 120. Был эндометриоз. Лечение...
2 ответа
Почему не повышается уровень гемоглобина при лечении эндометриоза?
Елизавета Рузанова, 22 года, женский пол
20 апреля 2023 г. в 14:32
У меня два года были болезненные длительные менструации, долго принимала гормоны и фенюльс во время менструаций. Питание хорошее. Месяц назад на УЗИ...
1 ответ
Как повысить ферритин при нормальном уровне железа?
Оксана, 27 лет, женский пол
09 сентября 2022 г. в 15:12
При по пониженном ферритине 11 мкг/литр повышен уровень железа 38 мкмоль/литр. Как поднять ферритин и стоит ли вообще при таком значении железа
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Старый Оскол
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    391 ответ
  • Головизнина Мария Сергеевна - Старый Оскол
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Старый Оскол
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут