Что делать, если подруга видит страшное существо во сне и наяву? — вопрос №1076933

Важно поддержать подругу и убедиться, что она чувствует себя в безопасности. Рекомендую обратиться к психологу, который может помочь разобраться в её страхах и предложить техники для снижения тревожности. Также полезно обсуждать с ней её переживания, чтобы она не чувствовала себя одинокой в этой ситуации.

Подруга переживает тяжелый период, и поддержка ей действительно нужна. Психолог, как уже упоминалось, будет хорошим вариантом для проработки её страхов и переживаний. Кроме того, стоит рассмотреть возможность обращения к врачу-психиатру, если ситуация не улучшается, чтобы исключить наличие каких-либо расстройств или проблем с психическим здоровьем. Рассмотрите также техники релаксации и медитации, которые помогут ей справляться с тревожностью. Можно предложить ей вести дневник, в который она будет записывать свои сны и ощущения — это может стать способом анализа её страхов. Возможно, ей поможет общение с близкими и друзьями о том, что её беспокоит, чтобы не зажимать свои переживания внутри. К тому же, создание комфортной атмосферы перед сном, например, с помощью спокойной музыки или ароматерапии, может помочь ей расслабиться и уменьшить страхи.