Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническим страхом и одышкой?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническим страхом и одышкой? — вопрос №293928

Анна, 29 лет, женский пол

17 апреля 2019 г. в 11:21

Здравствуйте. На протяжении 3 месяцев делаю глубокие вдохи,если не получается,то минуты через 2 зеваю. Если глубокий вдох сделать не получается,то начинается паника. При любой малейшей физ.нагрузке мне не хорошо,тяжело. Если получается сделать глубокий вдох,то немного успакаиваюсь. Обратилась к психиатру в Ярославле,прописал Триттико на ночь по 150 мг. Ночь сплю хорошо. Пью уже 3 недели,утром встаю и опять эта каторга. Боюсь идти в бассейн,в баню,боюсь бегать,кататься на велосипеде и т.д. ЭКГ.ФЛГ.МРТ,все в норме.Что мне делать?

Ответы врачей

Цой Александр Александрович

4.6

1 отзыв

Гомеопат, Клинический психолог, Остеопат

Стаж 39 лет, высшая категория

Доброго дня! Вам должны помочь занятия дыхательной гимнастикой и небольшие физические нагрузки (велосипед, бассейн).

17 апреля 2019 г.

Поблагодарить

Марченко Нина Александровна

4.3

9 отзывов

Психотерапевт, Сексолог

Стаж 16 лет

Александр, Обратитесь к психотерапевту! Это можно решить посредством Психотерапии! С уважением Марченко Нина

17 апреля 2019 г.

Аноним, 22 года

01 декабря 2023 г. в 22:42

Я испытываю сильный панический страх смерти. Иногда, когда я засыпаю, меня охватывает ужас, и я начинаю кричать и дергаться. У меня были панические...

2 ответа

Есть ли шансы на выздоровление от дереализации?

Аноним, 26 лет

04 июня 2022 г. в 13:42

У меня сильная тревожность, которая продолжалась больше полугода. После недавней панической атаки у меня началась дереализация, которую я сейчас...

2 ответа

Как справиться с побочными эффектами лечения?

Аноним, 26 лет, женский пол

13 сентября 2024 г. в 11:09

Здравствуйте. Я уже полгода страдаю тревожным расстройством с паническими атаками и сейчас у меня новая схема лечения. После изменения медикаментов у...

2 ответа

Как помочь подростку с паническими атаками?

Аноним, 26 лет, женский пол

10 октября 2024 г. в 23:57

Здравствуйте, моя 15-летняя сестра страдает от панических атак и тревожности. Она всегда была нервным и гиперактивным ребенком, а сейчас испытывает...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками в 17 лет?

Аноним, 17 лет, женский пол

04 декабря 2021 г. в 21:59

Мне 17 лет, и я часто испытываю панические атаки, которые проявляются в навязчивых мыслях и страхе перед публичными выступлениями и толпами. У меня...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 30 лет, женский пол

29 сентября 2021 г. в 11:22

Здравствуйте. У меня произошел первый приступ панической атаки в октябре, с выраженными симптомами, такими как тахикардия и сильный страх. После...

2 ответа

Может ли начаться шизофрения с таких симптомов?

Аноним, 28 лет, мужской пол

15 февраля 2017 г. в 22:33

Мне 28 лет, и я хочу узнать, могут ли возникать симптомы шизофрении, такие как вслушивание в звуки и мнимое восприятие речи, начиная с тревожных...

2 ответа

Как безопасно лечить тревожные состояния?

Аноним, 42 года, женский пол

30 июня 2024 г. в 12:08

Здравствуйте! Я столкнулась с тревожными состояниями после стресса, вызванного войной на Донбасе, и уже более полугода испытываю периодические...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним

04 апреля 2019 г. в 18:35

Здравствуйте. У меня с 2010 года периодически происходят панические атаки, которые начинаются с ощущения потемнения в глазах и страха. Я перепробовала...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и депрессией?

Дарья, 23 года, женский пол

16 декабря 2022 г. в 16:09

Добрый день! Прошу Вашего совета, так как я устала и не могу больше так жить. 2,5 года назад у меня начались жуткие панические атаки, который были...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут