Есть ли шансы на выздоровление от дереализации? — вопрос №675413

Шансы на выздоровление от дереализации существуют, особенно если вы продолжаете лечение и активно работаете над снижением тревожности. Важно отметить, что дереализация часто связана с высокими уровнями стресса и тревоги, и поэтому подход к лечению должен быть комплексным. Рекомендую не только поддерживать текущую терапию, но и рассмотреть возможность включения психотерапии, особенно когнитивно-поведенческой. Эта форма терапии поможет вам осознать и изменить негативные мысли и поведения, которые могут усиливать тревожность и, следовательно, переживания дереализации. Также стоит обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь в снижении уровня тревожности в моменты обострения. Обязательно обсудите все изменения с вашим врачом, чтобы они могли вовремя скорректировать лечение, если это понадобится. Не забывайте заботиться о своем общем состоянии, включая физическую активность и сбалансированное питание, что также может положительно сказаться на вашем самочувствии.

Да, шансы на выздоровление есть, но для этого необходимо продолжать лечение и работать над снижением тревожности. Рекомендуется обратиться к врачу для оценки текущего состояния и коррекции терапии.