Как быстро восстановиться после травмы спины? — вопрос №1264678

Здравствуйте. Лучше обратиться очно к неврологу. Возможно, будет необходимо проведение рентгенографии или МРТ позвоночника. Первпя линия в лечении боли в спине-НПВС ( нестероидные противовоспалительные средства)- диклофенак, нимесулид, мелоксикам, кетопрофен и другие ( имеются противопоказания)

Для лечения боли в пояснице после травмы, важно дать вашему телу время на восстановление. Рекомендую начать с покоя и минимизации нагрузки на пораженную область. Применение льда в первые 48 часов после травмы может помочь уменьшить отёк и облегчить боль. После этого можно попробовать тепловые процедуры, такие как тёплые компрессы. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь справиться с болью. Постепенно вводите легкие упражнения на растяжку и укрепление, избегая резких движений и поднятия тяжестей. Если боль не уходит или усиливается, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и получения специальных рекомендаций по лечению, как физиотерапия или мануальная терапия.

Ваша ситуация требует внимательного подхода, чтобы избежать ухудшения состояния. Поскольку прошло уже неделю, когда вы испытываете боли в пояснице после травмы, может быть полезно рассмотреть возможность более активного лечения. Первое, что я рекомендую, это продолжить избегать тяжелых нагрузок и резких движений. Использование ледяных компрессов в первые дни остаётся важным шагом для уменьшения воспаления. Постепенно переходите к тёплым компрессам, которые помогут расслабить напряжённые мышцы. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, могут оказаться полезными. Если вы не видите улучшения, возможно, стоит рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, которые можно обсудить с врачом. Не забывайте о легких упражнениях на растяжку: они должны быть выполнены с осторожностью, чтобы не ухудшить ваше состояние. Постепенно увеличивайте их интенсивность, ориентируясь на уровень боли. Также может быть полезной консультация с физиотерапевтом, который подберет индивидуальную программу реабилитации, включающую мануальную терапию и специальные упражнения для укрепления мышц спины. Если же боль не уменьшается или возникает усиление симптомов, важно обратиться к врачу для проведения детального обследования. Это поможет исключить возможные осложнения и назначить более целенаправленное лечение.