Опасна ли боль в мышцах после тренировки? — вопрос №1269578

боль, связана с мышечными микротравмами получаемыми во время работы мышцы и накоплением в мышцах молочной. Можно посетить баню или сауну, чтобы её быстрее вывести. Так же усиленный питьевой режим - в воду можно добавить лимон, массаж, растирание.

Боль в мышцах после тренировки, если она возникла в результате физической активности, как правило, не опасна и является нормальным проявлением крепатуры. Ваша реакция на интенсивные нагрузки вполне естественна. Однако, если боль становится невыносимой, сопровождается отеком или ограничением движений, стоит обратиться к врачу для проведения осмотра и исключения повреждений.

Боль в мышцах после физической активности, особенно если у вас была интенсивная тренировка, является обычным явлением и называется крепатурой. Это происходит из-за микротравм мышечных волокон и считается нормальным процессом восстановления. Если боль не сильная, она должна постепенно проходить в течение нескольких дней. Троксерутин может помочь уменьшить отечность и облегчить дискомфорт. Важно следить за симптомами – если боль усиливается, появляется отек или другие необычные ощущения, тогда следует обратиться к врачу для дополнительного обследования.