Почему вернулась бессонница и как с ней справиться? — вопрос №1471617

Добрый день! в момент, когда болела ковидом, началась бессонница (ноябрь 2023г). я не могла самостоятельно уснуть совсем. спала на тералиджене до апреля 2023. затем попала на прием к психиатру, который выписал эсциталопрам (хотя по всем тестам никакой депрессии и близко нет). принимала по 10мг до конца сентября того же года, т е 5 месяцев. потом было принято решение попробовать прекратить примем. 2 месяца после этого все было отлично, но в декабре снова началась бессонница (не могла уснуть). как поступить в данной ситуации? и оправдан ли прием эсциталопрама? почему вернулась бессонница? (сердце, головной мозг обследованы, без значительных патологий).