Как помочь бабушке с бессонницей? — вопрос №787160

Может быть полезно не только использовать растительные препараты, но и обратить внимание на соблюдение режима сна. Убедитесь, что вечерние ритуалы способствуют расслаблению: мягкий свет, тишина и отсутствие экранов помогут настроить бабушку на отдых. Также стоит обсудить с врачом возможность снижения дневного сна, чтобы она могла лучше спать ночью. Если проблемы продолжатся, следует рассмотреть возможность консультации с психиатром или неврологом для более глубокого анализа ситуации.

Проблемы со сном у пожилых людей довольно распространены, и иногда они требуют более комплексного подхода. Растительные препараты, которые вы используете, могут не всегда действовать эффективно, особенно если проблема глубокая и связана с другими факторами, такими как тревога или физическая активность. Попробуйте создать спокойную атмосферу перед сном: это может быть вечерняя прогулка на свежем воздухе, теплая ванна или чтение книги. Также стоит обратить внимание на режим дня вашей мамы, возможно, дневной сон слишком продолжителен, и его стоит немного сократить. Если проблема будет сохраняться, рекомендую обратиться за консультацией к неврологу или психиатру, который сможет предложить дополнительные варианты, которые могут помочь улучшить качество сна.

Обсудите с лечащим врачом возможность подключения Донормила, Сомнола. Если не поможет, от организуйте осмотр психиатром - он назначить психотропные препараты.