Как справиться с изжогой и набором веса? — вопрос №828692

В крации, глотал лампочку всё показании на фото. К врачу не попал так как очередь на два месяца вперёд. Стал применять Промез с утра на тощак две штуки две недели после прекратил. Так как работаю с утра до ночи бывают перекусы, тоесть ем как придеться. Изжога как была так и есть если на ночь сьем что-то жареное или копчёное. Но при этом заметил сильный набор веса с конца лета и по сей день набрал 20 кг. Я с ним борюсь уже с 18года то скину то наберу анализы сдавал всё в порядке кроме витамина Д, и омега 3. При этом занимаюсь спортом не много но всё же дома штанга, до снега велосипед ну и лыжи и коньки конечно не регулярно но в свободное время. И я просто в шоке от происходящего то есть веса. За это время употреблял из лекарст часто Промез и тадалафил 5мг., и редко голдлайн плюс когда вспомню. Подскажите как быть с весом и желудком? Заранее большое спасибо