Что делать с постоянной изжогой? — вопрос №745905

Рекомендации другого специалиста уже охватывают важные аспекты, но дополнительно стоит обратить внимание на психологический аспект вашего состояния. Стресс и тревога могут усиливать физические симптомы, такие как изжога. Рассмотрите возможность занятий релаксацией, йогой или медитацией, чтобы снизить уровень стресса. Также полезно помимо гастроэнтеролога консультироваться с психологом или узким специалистом, чтобы проработать возможные эмоциональные причины вашего дискомфорта.

Постоянная изжога, отрыжка воздухом и чувство переполненности в желудке могут быть связаны с различными факторами, такими как пищевые привычки, стресс или даже нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Если ваши анализы и обследования не выявили патологии, рекомендуем обратить внимание на следующие аспекты: Диета и режим питания: Избегайте жирной, острой и кислой пищи, а также газированных напитков. Попробуйте есть небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы не перегружать желудок. Образ жизни: Избегайте курения и чрезмерного алкоголя, а также старайтесь не есть перед сном. Важно также контролировать стресс, так как он может усугублять симптомы. Положение тела: Попробуйте спать с приподнятой головой или на левом боку, так как это может помочь уменьшить изжогу. Лекарственные средства: Возможно, вам помогут антациды или препараты, снижающие кислотность желудка. Обсудите с врачом возможность их применения. Запись к гастроэнтерологу: Если симптомы сохраняются, стоит повторно проконсультироваться с гастроэнтерологом для более углубленного обследования. Подумайте о проведении ФГДС для исключения заболеваний пищевода или желудка. Не откладывайте визит к специалисту, если симптомы не проходят или ухудшаются. Заботьтесь о своем здоровье!