Вопрос закрыт

Почему вес встал после снижения? — вопрос №459899

Аноним
19 декабря 2020 г. в 18:04
Здравствуйте, я потерял 18 килограммов, но сейчас мой вес больше не уменьшается. Что вы можете посоветовать? Я чувствую себя хорошо и у меня нет проблем со здоровьем. Какой должен быть идеальный вес при моем росте 182 см?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Снижение веса может остановиться из-за адаптации организма к новым условиям. Рекомендуется пересмотреть режим питания и физической активности. Идеальный вес для роста 182 см обычно варьируется от 70 до 80 килограммов, в зависимости от телосложения.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Организм действительно может адаптироваться к снижению веса, что приводит к остановке дальнейшего похудения. Важно не только пересмотреть режим питания и физической активности, но и учесть возможность введения новых видов нагрузок или изменения диеты. Также полезно следить за качеством пищи и общей калорийностью. Идеальным весом при росте 182 см может считаться диапазон от 70 до 80 килограммов, но важно ориентироваться на собственное самочувствие и здоровье.

Похожие вопросы
Почему я набираю вес, если почти не ем?
Аноним, 21 год
16 июля 2024 г. в 19:01
Здравствуйте! Я заметил, что после поездки в ресторан, где я поел вредной пищи, мой вес увеличился с 108,8 кг до 110,4 кг, хотя я ничего не ел и...
2 ответа
Как правильно следовать гречневой диете?
Аноним, женский пол
14 марта 2022 г. в 21:52
Здравствуйте! Я весила 83 кг при росте 170 см, недавно удалось похудеть на 5 кг, но теперь я набрала ещё больше. Мне хочется попробовать гречневую...
2 ответа
Как похудеть на работе поваром?
Аноним
22 апреля 2016 г. в 15:35
Здравствуйте! Я повар и хочу научиться контролировать свой аппетит на работе, чтобы похудеть. Как мне правильно питаться и когда должен быть последний...
2 ответа
Как сбросить вес и улучшить здоровье?
Аноним
31 января 2020 г. в 11:52
Здравствуйте. Мне 47 лет, мой вес 100 кг при росте 165 см. Ранее я весила 64-66 кг, но после переезда в Германию вес стал увеличиваться. Последние два...
2 ответа
Как реально похудеть в 50 лет?
Аноним
17 августа 2020 г. в 17:04
Здравствуйте, доктор! Мне 50 лет и вес 90 кг. Я пыталась похудеть на 10 кг, используя различные щадящие диеты, но снова не удается, хотя в молодости...
2 ответа
Что говорят мои анализы о здоровье и возможности похудения?
Аноним, 39 лет, мужской пол
14 апреля 2021 г. в 22:31
Мне 39 лет, я мужчина с ростом 175 см и весом 111 кг. Я хотел бы узнать, что означают мои анализы и как они могут помочь в моем стремлении похудеть.
2 ответа
Как набрать вес после резкого похудения?
Аноним
12 декабря 2023 г. в 13:35
Здравствуйте! Я похудела на 10 кг за три недели и теперь не могу набрать вес. Я ем 8 раз в день, в рационе мясо, рыба, каши, яйца, творог, орехи и...
2 ответа
Как похудеть при грудном вскармливании?
Аноним
01 июня 2016 г. в 14:14
Мне 39 лет, рост 170 см. Я родила осенью 2013 года и после набрала вес, сейчас вешу 67 кг. Мой гинеколог говорит, что пока я кормлю грудью, мой вес...
2 ответа
Вредны ли низкокалорийные диеты каждый год?
Аноним, 60 лет, женский пол
27 января 2020 г. в 13:11
Мне 60 лет, рост 162 см и вес колеблется от 65 до 85 кг. Каждый год я сажусь на строгую низкокалорийную диету, теряю 10-20 кг, но потом опять набираю....
2 ответа
Как безопасно сбросить 5-6 кг?
мира, 14 лет, женский пол
01 апреля 2024 г. в 10:40
здравствуйте! хочу сбросить примерно 5-6 кг. Сейчас вес 48, рост 158. Как правильно подобрать диету, без вреда здоровью и чтобы после ее окончания не...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут