Как избавиться от зависимости от клизм? — вопрос №876561

Здравствуйте, летом 2022 года у меня был запор длинною неделю, мне было очень плохо и я подумала, что это кишечная непроходимость, вызвала скорую, в больнице сделали обследование и оказалось, что это запор в толстом кишечнике, сделали клизму и я поехала домой. С тех пор я что-то начала бояться повторения такой ситуации и если я не ходила в туалет по большому 3 дня, то сразу делала клизму, но на тот случай было для меня нормальным ходить в туалет раз в 3 дня, запорами не страдаю. В итоге все дошло до такого, что начала делать клизмы каждый день. Сейчас уже и с клизмами не получается сходить в туалет, питаюсь я правильно, в моем рационе присутствуют овощи, фрукты, крупы, клетчатка. Скажите пожалуйста есть ли выход из этой ситуации? Есть ли какое-нибудь лечение данной проблемы, я очень хочу ходить в туалет без клизм, очень сожалею о своем прошлом, что довела все до зависимости, даже не представляла, что могут быть такие проблемы.