Вопрос закрыт

Как справиться с депрессией и страхами в отношениях? — вопрос №1326329

Анастасия, 23 года, женский пол
26 октября 2024 г. в 11:08
Добрый день! После серьезной ссоры с мужем, впала в депрессию и после применения полностью погрузилась в него, сейчас у меня подозрения и страхи во всем что касается его, с кем общается и тд. Подскажите что делать в данной ситуации?
Ответы врачей

Здравствуйте, Анастасия! Вам обязательно нужно поработать с психотерапевтом.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно принять, что такие эмоции могут возникать после конфликтов и потребуют времени для восстановления. Рассмотрите возможность индивидуальной терапии для проработки ваших чувств. Можете также вместе с мужем обратиться к семейному консультанту, это поможет укрепить ваши отношения и разрешить имеющиеся недопонимания. Не забывайте о самообслуживании: физическая активность, хобби и поддержка друзей могут значительно облегчить ваше состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Прежде всего, важно понять, что депрессия и чрезмерная обеспокоенность могут поглощать вас и мешать жить полноценной жизнью. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы проработать свои чувства и страхи. Постарайтесь также уделять внимание себе и находить время для своих увлечений, общения с друзьями и семейными отношениями, которые приносят радость. Важно установить доверительный диалог с вашим мужем, чтобы обсудить ваши опасения и чувства. Это может помочь вам восстановить уверенность и гармонию в отношениях.

Похожие вопросы
Как справиться с эмоциональным истощением и проблемами в отношениях?
Аноним, 30 лет, женский пол
23 сентября 2024 г. в 21:55
Я испытываю сильное эмоциональное истощение из-за сложной ситуации с ребенком и отношениями с мужем. Как мне справиться с этой нагрузкой и решить...
2 ответа
Как вернуть веру в себя после трудностей?
Аноним, 38 лет, женский пол
08 октября 2024 г. в 02:51
Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы в жизни: закончились отношения, я узнала о беременности, перенесла аборт и столкнулась с трудностями...
2 ответа
Почему он не хочет жениться?
Аноним
16 октября 2024 г. в 02:12
Здравствуйте, у меня сложилась такая ситуация: я родила ребенка в 17 лет, затем встретила мужчину, с которым у нас тоже получилось непредвиденное, и...
2 ответа
Как справиться с обидчивостью и конфликтами с коллегами?
Аноним
23 февраля 2020 г. в 12:23
Я часто конфликтую с коллегами, потому что мне кажется, что они меня недолюбливают и грубят. Я быстро вспыхиваю, ругаюсь, а потом долго переживаю. Это...
2 ответа
Как выйти из депрессии?
Аноним
13 января 2024 г. в 18:16
Я долго работала на двух ставках, у меня были постоянные конфликты на работе и напряжённый график. Я пережила предательство мужа и не могу отпустить...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями после развода?
Аноним
15 сентября 2017 г. в 02:05
Добрый день. Я переживаю трудные моменты после развода с мужем, который изменял мне. Мы снова вместе, но меня гнетёт факт, что мы официально...
2 ответа
Как справиться с депрессией после расставания?
Аноним
20 февраля 2023 г. в 01:03
Я переживаю тяжелый период после расставания с мужем, который изменился и оставил меня в трудной финансовой ситуации. У меня депрессия, постоянные...
2 ответа
Как справиться с кризисом в отношениях?
Аноним
25 февраля 2019 г. в 15:08
Здравствуйте. Я живу с молодым человеком почти 3 года, и сейчас между нами возникли проблемы. Он стал отдаляться, испытывает стресс из-за нашего...
2 ответа
Как пережить расставание и справиться с депрессией?
Аноним
19 декабря 2017 г. в 01:54
Здравствуйте! Я испытываю сильный стресс и депрессию после расставания с девушкой, в которую влюбился. У нас были сложные отношения, полные страсти и...
2 ответа
Как справиться с чувством одиночества и страхами?
Елена, 20 лет, женский пол
29 августа 2023 г. в 06:49
Здравствуйте. Испытываю постоянное чувство одиночества (даже если нахожусь в компании близких или друзей). Постоянные навязчивые страхи, что люди меня...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Пермь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Пермь
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут