Как справиться с депрессией и страхами в отношениях? — вопрос №1326329

Здравствуйте, Анастасия! Вам обязательно нужно поработать с психотерапевтом.

Важно принять, что такие эмоции могут возникать после конфликтов и потребуют времени для восстановления. Рассмотрите возможность индивидуальной терапии для проработки ваших чувств. Можете также вместе с мужем обратиться к семейному консультанту, это поможет укрепить ваши отношения и разрешить имеющиеся недопонимания. Не забывайте о самообслуживании: физическая активность, хобби и поддержка друзей могут значительно облегчить ваше состояние.

Ваша ситуация требует внимательного подхода. Прежде всего, важно понять, что депрессия и чрезмерная обеспокоенность могут поглощать вас и мешать жить полноценной жизнью. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы проработать свои чувства и страхи. Постарайтесь также уделять внимание себе и находить время для своих увлечений, общения с друзьями и семейными отношениями, которые приносят радость. Важно установить доверительный диалог с вашим мужем, чтобы обсудить ваши опасения и чувства. Это может помочь вам восстановить уверенность и гармонию в отношениях.