Как справиться с депрессией и восстановить радость жизни? — вопрос №811978

Я не знаю что со мной, предполагаю что депрессия. Началось все два года назад. Никаких особо плохих событий не было. Чем вызвано не понимаю. Что я чувствую? Я чувствую какой-то ад, иначе не сказать. Это очень трудно вынести. Самый главный эпизод, который особенно сильно раздражает это то, что я не могу и 5 секунд сидеть и не двигаться, читала описания очень похоже на ажитацию. Порой кажется что лучший выход это умереть, что я больше не могу это терпеть, останавливают только дети и я думаю что только до их совершеннолетия дотерплю, не более. Я не пью психотропных, не пью алкоголь, не курю и уж точно не наркоманка. Я учусь, у меня двое деток, как сказала ранее все вроде бы отлично. Второй эпизод это плаксивость. Я могу идти и просто заплакать, начать рыдать без причины вообще. Шла за хлебом по пути плакала, иногда бывает что очень хочется плакать, а слёз нет. Третий и тоже не менее коварный это различные расстройства желудка, то диареи, то запоры. И далее по порядку еще куча всего. Я утратила эмоциональность, мне не грустно, ни весело, вообще никак. Не радует ничего. Пищу впихиваю через силу, любая еда кажется как будто я только ее и ем и она приелась. Только чувство раздражения осталось. Также через силу заставляю себя ходить в ванну, тоже жуткое мучение, стараюсь быстро ополоснуться и в кровать. Сплю очень долго, точнее даже не сплю, а в каких-то прострациях нахожусь, но так я отвлекаюсь от неудержимой необходимости чем нибудь двигать. Пропало полностью сексуальное влечение, не хочу вообще никак. Также не хочу общаться ни с кем, с кем раньше хотелось. Раньше достаточно было включить музыку и все приходило в норму, теперь же не помогает ничего. От сильной раздражительности пью Тенотен, но и он вроде не особо помогает. Я очень мало участвую в жизни детей. Все сейчас легло на мужа, я очень хочу и погулять с ними и уроки сделать, но это так невыносимо. Скажите, что примерно может быть и обязателен ли здесь врач? Может есть шанс самой себя вернуть к нормальной жизни.