Как справиться с глубокой депрессией? — вопрос №563693

Вопроса я не услышал, но советую сходить к психиатру.

Глубокая депрессия – это серьезное состояние, и важно, чтобы вы знали, что с ним можно справиться. Хотя внешние обстоятельства могут выглядеть благоприятно, внутренние переживания часто требуют внимания и поддержки. Рекомендую обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы оценить ваше состояние и обсудить возможные подходы к лечению, включая терапию и, если необходимо, медикаменты. Также полезно делиться своими чувствами с близкими, что поможет вам не чувствовать себя одному в этой борьбе.

Непросто пройти через глубокую депрессию, особенно когда ресурсы кажутся истощенными. Важно не оставаться наедине с этими чувствами и искать поддержку. Начните с обращения к специалисту, который сможет предложить подходящие методы лечения. Также рассмотрите возможность включения в свою жизнь мелких радостей, которые могут иметь значение, и занимайтесь физической активностью — даже непродолжительная прогулка может улучшить ваше эмоциональное состояние.

Максим.А нет ли у вас интравертии на фоне приёма антидепрессантов( Состояния "Ушёл в себя"),не сдерживаете ли вы своё любопытство ,как бы нечего не спрашивая,сохраняя спокойное лицо из за панической боязни при недостатке информации,и неопределённости?- показать свою дрож( тремор мышц лица,нервные тики ).Проще- нет ли у вас комплекса неполноценности? Предварительно советую Вам обратиться к независимому психологу или психоаналитику.