Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Какие дозировки витамина D3 и магния принимать ежедневно?

Вопрос закрыт

Какие дозировки витамина D3 и магния принимать ежедневно? — вопрос №1073374

Яна, 20 лет, женский пол

08 декабря 2023 г. в 02:58

Хотела бы уточнить в профилактических целях ( на постоянной основе) витамин D3 и магний в каких дозировках в день принимать? Заранее спасибо.

Ответы врачей

Бартошек Наталия Юрьевна

4.6

10 отзывов

Нутрициолог

Стаж 3 года

Здравствуйте Витамин Д желательно контролировать по крови, от этого зависит профилактическая дозировка Магний 400мг

08 декабря 2023 г.

Поблагодарить

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для профилактики у здоровых людей рекомендуется принимать витамин D3 в дозировке 800-2000 МЕ в день, в зависимости от уровня витаминов в организме и сезона, а магний — около 300-400 мг в день. Однако перед началом приема любых добавок стоит пройти обследование и проконсультироваться с врачом, чтобы определить индивидуальные потребности.

11 декабря 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Следует учитывать, что дозировки могут варьироваться в зависимости от индивидуальных показателей и условий. Рекомендуемая дозировка витамина D3 для здоровья колеблется от 800 до 2000 МЕ в день, а магния — около 300-400 мг. Для более точного определения подходящих вам доз необходимо проконсультироваться с врачом и, возможно, пройти тесты на уровень этих веществ в организме.

11 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Как повысить уровень витамина D?

Аноним, 39 лет, женский пол

08 декабря 2022 г. в 20:15

Добрый день. Я сдала анализ крови на уровень витамина D, который показал 25 нг/мл, что считается низким. Можете подсказать, какие препараты и в какой...

2 ответа

Помогает ли Магний Б6 предотвратить инсульт?

Аноним, 31 год

21 января 2023 г. в 18:37

Правда ли, что прием Магний Б6 может предотвратить инсульт? Если я буду его пить, это поможет избежать развития инсульта?

2 ответа

Почему уровень витамина D не увеличился?

Аноним, 38 лет, женский пол

23 января 2024 г. в 00:29

Здравствуйте, у меня вопрос по приему витамина D. Я мужчина 38 лет. В августе 2023 года по анализу уровень витамина D составил 19,8 нг/мл, мне...

2 ответа

Можно ли уменьшить дозировку Магния B6?

Аноним

05 января 2019 г. в 01:07

Я решил начать принимать Магний В6 для профилактики в дозировке 1000 мг, но у меня появилась тяжесть в области сердца. Могу ли я уменьшить дозировку?...

2 ответа

Когда и как принимать витамины Компливит?

Аноним, 23 года, мужской пол

21 февраля 2020 г. в 21:55

Я планирую ежегодный профилактический курс витаминов Компливит. Когда лучше его проходить и в каких дозировках?

2 ответа

Как правильно принимать витамин D по анализам?

Марина, 47 лет, женский пол

15 марта 2024 г. в 23:01

Какую дозировку принимать витамина д. По результатам анализа?

2 ответа

Какой витамин D выбрать и в какой дозировке?

Оксана, 55 лет, женский пол

24 мая 2023 г. в 15:36

Нужно принимаю. Витамин д. Какой купить и какую дозу принимать?

3 ответа

Как правильно принимать витамин D?

Арина, 19 лет, женский пол

06 ноября 2022 г. в 01:00

Можно ли пить витамин D для профилактики каждый день? или лучше раз в неделю? в какой дозе?

2 ответа

Какова ежедневная норма витамина D для профилактики?

Артур, 31 год, мужской пол

23 октября 2021 г. в 17:19

Здравствуйте. Мужчина, 31 год, вес 85 кг. Подскажите, сколько нужно принимать витамина D(МЕ) для профилактики ежедневно: осень-зима-весна? Если...

3 ответа

Какие витамины Д3 лучше давать ребенку?

Виталий, 32 года, мужской пол

31 октября 2020 г. в 21:45

Здравствуйте подскажите пожалуйста какие лучше давай ребёнку (4,5 г)витамины д3.для профилактики. Как и в какой дозе.зарание спасибо! Р.S живём на...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
78 отзывов
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 78 отзывов о враче на нашем сайте.
13340 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.7
63 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 63 отзыва о враче на нашем сайте.
7303 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
43 отзыва
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 43 отзыва о враче на нашем сайте.
6017 ответов