Почему я не могу похудеть? — вопрос №1230689

Важно учитывать, что ваш организм может реагировать на изменение веса по-разному. В вашем возрасте гормональные изменения могут значительно влиять на обмен веществ. Возможно, стоит обратить внимание на ваши привычки питания и уровень физической активности, так как для достижения результата нужна комплексная стратегия. Как вариант, старайтесь вести дневник питания и физической активности, чтобы лучше осмыслить свои привычки. Участие в консультации с врачом или диетологом может помочь подобрать эффективный план похудения.

Недостаток похудения может быть связан с несколькими факторами, включая метаболизм, уровень физической активности, гормональные изменения и питание. Возможно, вы потребляете больше калорий, чем расходуете, или ваша диета не сбалансирована должным образом. Также стрессы, недостаток сна и определенные медицинские состояния могут влиять на процесс похудения. Рекомендую вам проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания и физической активности. Это поможет вам определить возможные препятствия и найти оптимальные пути для достижения ваших целей в снижении веса.