Как справиться с усталостью и тревожностью у подростка? — вопрос №1601043

Добрый день. Рекомендуется сдать ОАК, гормоны щитовидной железы (ТТГ, т4, т3) ЗОЖ — питание, физ активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек!

Ваши симптомы могут быть связаны с комплексом факторов, включая тревожное расстройство, хроническую усталость и возможные гормональные или метаболические нарушения на фоне синдрома Жильбера и астмы. Рекомендуется обратиться к терапевту для первичной оценки и направлению к неврологу, эндокринологу и психотерапевту. Необходимо сдать общий анализ крови, биохимию с оценкой функции печени, уровень гормонов щитовидной железы, электролиты, общий анализ мочи и при необходимости ЭКГ. Для нормализации состояния важно установить режим сна и отдыха, сбалансированное питание, избегать стрессовых факторов и продолжить консультации специалистов. Самолечение травами не должно заменять профессиональную медицинскую помощь.

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут иметь комплексную природу, включая тревожное расстройство, хроническую усталость, гормональные сдвиги и эффекты уже существующих заболеваний, таких как синдром Жильбера и бронхиальная астма. Кроме проведения общего анализа крови, биохимии с функцией печени, гормонов щитовидной железы, электролитов, анализа мочи и ЭКГ, необходимо также оценить уровень витаминов группы В, ферритина для выявления скрытой анемии, а также провести исследование на уровни кортизола и возможные нарушения сна через полисомнографию. Помимо уже рекомендованных специалистов (терапевт, невролог, эндокринолог, психотерапевт), стоит проконсультироваться с ревматологом для исключения системных воспалительных заболеваний и аллергологом для оценки влияния астмы на общее состояние. Важным дополнением к режиму сна и питания будет психокоррекция с использованием когнитивно-поведенческой терапии и, при необходимости, временное медикаментозное лечение тревожных и депрессивных расстройств под контролем психиатра. Зверобой может взаимодействовать с медикаментами и снижать их эффективность, поэтому самостоятельное применение без контроля не рекомендуется. Необходимо избегать стрессов, постепенно увеличивать физическую активность под наблюдением специалиста и регулярно отслеживать состояние здоровья.