Как справиться с тревожным состоянием и бессонницей после стрессовых событий? — вопрос №1570287

Здравствуйте, мне 28 лет. Когда мне было 12 лет, мы с мамой пошли в магазин, было лето, и очень жарко. И тогда на улице маме стало плохо, у нее случился приступ эпилепсии, такое я видела впервые, и мне никогда не рассказывали об этом заболевании мамы. У меня случился шок, я неразборчиво кричала на всю улицу, и не могла успокоиться. К нам сбежались люди, чтобы помочь маме. И дали мне пощечину, после которой я пришла в себя. И вроде я отпустила эту ситуацию… но, конечно, долго боялась ходить с мамой куда-либо. И вот, 3,5 года назад, когда моему сыну было 5 лет, у него случились фебрильные судороги на фоне высокой температуры. До этого момента я не была особо тревожным человеком, я точно знала, что нужно делать в болезни, никогда не думала о плохом, и т. д. Но когда произошла эта ситуация, у меня случился точно такой же шок, как в тот раз с мамой, я начала трясти сына, потому что я не понимала, что с ним происходит. Мне казалось, что он умирает. Я позвонила в скорую еле как крича и умоляя я вызвала. Затем позвонила мужу, и он приехал уже через несколько минут, так как был рядом. Он сказал, что повезем сами в ближайшую больницу, а я в этот момент просто бегала из стороны в сторону все еще в состоянии шока. И тут муж обрызгал меня холодной водой, и я потихоньку начала приходить в себя. Ближайшая больница была взрослым отделением, там нам оказали всю помощь, дали мне воды, чтобы я успокоилась. И на скорой уже отправили в детскую больницу. После этого я водила ребенка на все возможные обследования, обошла нескольких врачей, чтобы убедиться, что все в порядке. И вот после этой ситуации моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Я стала гипер тревожной, любая болезнь ребенка меня приводит в ужас. Я ношусь с градусником, сбиваю температуру при 37,5, начинаю обтирать его сразу, чтобы не допустить подъема, и очень ужасно себя чувствую морально в эти моменты (раньше такого никогда не было). Когда ребенок не болеет я постоянно спрашиваю все ли у него в порядке. Через две недели после его приступа у меня начались боли в животе, тошнота. Меня положили в больницу обследовали и ничего не нашли. И такая боль меня стала преследовать постоянно, постоянный метеоризм, боли в животе, тошнота. По гастроэнтерологии есть конечно свои недочеты, но не такие, чтобы вообще причинять дискомфорт. Но с этим я уже смирилась, что никто не может мне помочь. Не бесплатная медицина, не платная. Но после этого началось кое-что еще, у меня началась постоянная бессонница. При чем именно тогда, когда я сплю в комнате с мужем, он часто храпит, и раньше это не доставляло мне дискомфорта. Но я не могу уснуть с ним, даже когда тишина и нет храпа. Когда ухожу в другую комнату засыпаю быстрее. А так могу лежать до 5 утра. Когда я сплю меньше 7 часов, мой день просто вычеркивается из жизни, я чувствую себя очень плохо, болезненное состояние. И поэтому у меня постепенно развился жуткий страх ложиться спать, не знаю связано это с ситуацией с ребенком или нет. Но как минимум 3 года это отравляет мою жизнь. Если раньше я относилась спокойно, что я уходила спать в другую комнату, это было гораздо реже, то сейчас у меня начинается истерика, и это перешло в то, что я каждый день сплю либо на кухне, либо у сына в комнате, и из-за этого я начинаю плакать. Потому что я считаю, что это вообще не нормально. И я не понимаю почему. И есть страх, что постепенно это станет, что я вообще не смогу уснуть Я даже не знаю, к какому врачу можно обратиться, с этой проблемой. И вообще можно ли с этим как-то помочь… очень буду благодарна Вам за помощь. Заранее спасибо