Как справиться с чувством нереальности и ухудшением памяти? — вопрос №677000

Для исключения органической патологии головного мозга рекомендуется обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга. Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич. Любой поисковик подскажет мои контакты в интернете.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными состояниями, включая тревожные расстройства, депрессию или деперсонализацию. Такие ощущения, как чувство нереальности и ощущение, что вы действуете автоматически, могут быть очень непривычными и беспокойными. Важно обратиться к специалисту, который поможет выявить причину этих симптомов и предложит подходящее лечение. Это может включать терапию, поддержку и, возможно, медикаментозное лечение. Никогда не стоит оставаться с этими ощущениями наедине, помощь профессионала может значительно улучшить ваше состояние.

Важно понимать, что ощущения нереальности и ухудшение памяти могут быть связаны как с психическими, так и с физиологическими проблемами. Первая рекомендация — обратиться к квалифицированному специалисту, такому как психиатр или психолог, для проведения глубокого анализа вашего состояния. Вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия, которая направлена на изменение негативных мыслей и действий, или другие виды психотерапии, которые позволят лучше понять и проработать ваши переживания. Также стоит рассмотреть возможность прохождения обследования для исключения неврологических состояний или соматических заболеваний, которые могут вызывать подобные симптомы. Обратите внимание на уровень стресса и образа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание и полноценный отдых могут оказать положительное воздействие на ваше состояние. Иногда медикаментозная терапия может быть необходима для стабилизации эмоционального фона и облегчения симптомов. Не следует оставаться наедине с вашими переживаниями; существуют методы помощи и поддержки, которые могут значительно улучшить качество вашей жизни.