Можно ли принимать таблетки для сна в 15 лет? — вопрос №1148709

Принимать снотворные таблетки в 15 лет не рекомендуется без консультации врача. В этом возрасте важно выяснить причины бессонницы и повышенной тревожности. Часто такие проблемы можно решить с помощью изменения режима дня, улучшения условий для сна, а также методов релаксации и психотерапии. Я рекомендую обратиться к специалисту, который поможет подобрать безопасное и эффективное решение для вашей ситуации.

В вашем возрасте важно не только избавиться от бессонницы, но и разобраться с ее причинами. Лучше всего обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, который поможет понять, что именно вызывает тревогу и нарушает сон. Безопасные и эффективные методы коррекции вашего состояния могут включать выбор подходящих терапий и изменение образа жизни.