Вопрос закрыт

Странные мысли и поведение: что делать? — вопрос №184427

Аноним
23 февраля 2018 г. в 11:27
У меня возникают странные мысли, такие как 'что если я трону девушку в автобусе' или 'я иду, а сзади кто-то нападет'. Эти мысли не пугают, просто становятся навязчивыми. Я начала щипать себя за ладонь и повторять одно и то же слово несколько раз. Что со мной происходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Навязчивые мысли и компульсивные действия могут быть признаками, указывающими на обсессивно-компульсивное расстройство или невротические расстройства. То, что вы описали, как щипание себя и повторение слов, может быть способом справляться с тревогой или стрессом. Обратите внимание на то, когда именно эти мысли становятся более интенсивными: может быть, они связаны с конкретными ситуациями или переживаниями. Рекомендуется не только обратиться к психологу или психиатру, но и рассмотреть возможность ведения дневника, где вы сможете записывать свои мысли и эмоции. Это может помочь в выявлении триггеров и общих паттернов ваших переживаний. Также стоит обратить внимание на техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить ваше состояние.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это могут быть проявления тревожного расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства. Рекомендую обратиться к психологу или психиатру для профессиональной оценки и помощи.

Похожие вопросы
Как справиться с тревогой и страхом?
Аноним, 41 год, женский пол
21 марта 2022 г. в 16:22
Здравствуйте. Я часто испытываю сильное чувство тревоги и страха, как будто что-то плохое должно произойти. Каждая текущая задача кажется мне большой...
2 ответа
Как справиться с тревогой и волнением?
Аноним, 29 лет, женский пол
14 мая 2023 г. в 17:24
Здравствуйте. У меня возникла тревога и волнение, даже когда, казалось бы, все нормально. Проснулась ночью и почувствовала беспокойство. Что вы можете...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми плохими мыслями?
Аноним, 17 лет, женский пол
02 февраля 2024 г. в 21:15
Меня беспокоят навязчивые плохие мысли о смерти и тревожность, которые начались два месяца назад. Я пытаюсь отвлекать себя, но они все равно...
2 ответа
Как справиться с постоянным чувством тревоги и стресса?
Аноним, женский пол
07 ноября 2021 г. в 23:11
Я постоянно испытываю чувство тревоги и волнения, которое не покидает меня. Это связано с бесконечным стрессом на работе и нервной атмосферой дома....
2 ответа
Что делать с чувством любви и тревоги?
Аноним, женский пол
28 февраля 2021 г. в 17:04
Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 20 лет. Я в отношениях с парнем уже больше полугода. Сначала всё было прекрасно, но затем я начала испытывать...
2 ответа
Что делать с проявлениями паранои?
Аноним
15 ноября 2020 г. в 11:10
Здравствуйте. Я замечаю за собой, что живу в состоянии постоянной тревоги и воспринимаю окружающий мир как враждебный, где все могут навредить и...
2 ответа
Как справиться со страхами?
Аноним
13 октября 2022 г. в 21:48
Здравствуйте, мне 35 лет, и на протяжении времени я испытываю сильный страх по различным причинам. Сначала боялась за здоровье своего новорожденного...
2 ответа
Нужно ли обращаться к врачу при психической нестабильности?
Аноним, 18 лет, женский пол
25 февраля 2023 г. в 01:08
Здравствуйте! Мне 18 лет, и я испытываю серьезные проблемы с психическим состоянием. С 14 лет страдаю от социофобии, навязчивых мыслей, депрессии и...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревожностью?
Аноним
06 августа 2018 г. в 23:47
Меня беспокоит постоянная тревога за папу и за свое здоровье. Я похудела, стала раздражительной и часто плачу без причины. Не могу избавиться от...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями?
Любовь, 22 года, женский пол
04 мая 2022 г. в 00:31
Добрый вечер! Меня часто посещают очень разные мысли, я их кручу в голове и начинаю загоняться и расстраиваться. Также сделаю какие-то действия а...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут