Как справиться с сильным чувством тревоги в конфликтных ситуациях? — вопрос №547163

В любом конфликте (в магазине споры в очереди, какие-то вопросы ко мне предъявляющие, даже споры в соц сетях) в любом наступающем конфликте я чувствую мощный приток адреналина и страха, ну не то чтобы страшно прям, но вот как адреналин расходится по моему телу я чувствую. Я могу за себя постоять, я далеко не мягкий человек, но, даже если мне дети что-то предъявят - снова резкий приток адреналина, он аж чувствуется! Сделал вывод, что я просто сыкун. Сразу в страх бросает. Я только сегодня наконец решил взяться за это всерьёз, всегда отпугивало думать об этом. Что со мной и как это решить, чтобы не чувствовать, этот мощный приток.