Стоит ли продолжать прием витаминов? — вопрос №933733

При выявленном дефиците витамина Д и недостатке железа важно продолжить прием назначенных добавок. Витамин Д в дозировке 5000 МЕ поможет восстановить его уровень в организме, особенно если у вас ограниченное пребывание на солнце или недостаточное поступление с пищей. По поводу железа: несмотря на нормальный гемоглобин, низкий уровень ферритина указывает на истощение запасов железа. Рекомендуется продолжать прием средств, содержащих железо, и следить за состоянием здоровья. Также важно пересмотреть свой рацион: добавьте в него продукты, богатые витамином Д (жирная рыба, яйца, молочные продукты) и источники железа (красное мясо, бобовые, зелень). Витамин С, который находится в цитрусах, поможет улучшить усвоение железа. Обязательно обсудите результаты анализов с вашим врачом, чтобы определить оптимальную дозировку добавок и сроки их приема. Особенно важно следить за состоянием через несколько месяцев после начала терапии, чтобы корректировать ее при необходимости.

Продолжайте принимать витамин Д и витаминный комплекс, особенно учитывая дефицит. Обязательно обсудите результаты анализов с врачом, чтобы определить дальнейшие шаги.