Стоит ли обратиться к психиатру или психотерапевту? — вопрос №570244

Обращение к психотерапевту действительно может помочь разобраться с вашими чувствами и эмоциями, а также развить здоровые стратегии для преодоления социальной тревожности. Кроме того, можно рассмотреть возможность групповой терапии, где вы сможете обмениваться опытом с другими и получить поддержку. Важно не останавливаться на одном подходе и найти тот, который будет вам наиболее комфортен.

Да, стоит обратиться к психотерапевту, чтобы проработать ваши чувства и мысли. Психиатр тоже может быть полезен в случае необходимости медикаментозного лечения. Важно не оставаться одной с этими проблемами.