Стоит ли беспокоиться о низком давлении после тренировок? — вопрос №765615

Низкое артериальное давление после физических нагрузок может быть вполне нормальным явлением, особенно если вы активно занимаетесь физической активностью, как в вашем случае. Ваша сердечно-сосудистая система при тренировках испытывает дополнительные нагрузки, и после занятий давление может временно снижаться. Однако, важно учитывать несколько факторов. Во-первых, необходимо следить за тем, как вы себя чувствуете после тренировок. Если вы испытываете головокружение, слабость, обмороки или другие неприятные симптомы, это может быть сигналом о том, что нужно скорректировать режим тренировок или обратиться к врачу. Во-вторых, учитывая ваш возраст, важно регулярно контролировать артериальное давление и, возможно, проводить обследования для исключения других причин низкого давления. Также стоит обратить внимание на свое питание, режим гидратации и отдых. Если в течение дня давление у вас в норме и пониженное значение проявляется только после физической активности, это может не быть поводом для беспокойства. Однако рекомендуется обсудить ваши тренировки с врачом, чтобы он мог дать рекомендации, соответствующие вашему состоянию здоровья.

После тренировок снижение давления до таких значений может не вызывать беспокойства, если в остальное время вы чувствуете себя нормально и давление в пределах нормы. Тем не менее, учитывая ваш возраст и существуют ли у вас другие заболевания, важно провести полный медицинский осмотр, чтобы исключить возможность сердечно-сосудистых заболеваний. Также рекомендую обратить внимание на режим питания и потребление жидкости, так как это может помочь поддерживать уровень давления. Если неприятные симптомы продолжают вас беспокоить, лучше обсудить ваши тренировки и физическую активность с врачом для определения оптимального режима.