Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как правильно принимать витамины и минералы?

Вопрос закрыт

Как правильно принимать витамины и минералы? — вопрос №1451637

Екатерина, 33 года, женский пол

21 февраля 2025 г. в 22:04

Здравствуйте! Прописали много витаминов, но я уже третий день ломаю голову и не могу понять как мне это всё принимать, что между собой сочетается, а что нет, молю о помощи! Выписали: железо, b12, магнерот 2р/день, цинк, аевит, кальцемин, йод, селен, витамин д+к2. Указано, натощак утром б12, селен, а читаю, они не сочетаются, и не понимаю как это все пить и в какое время

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно принимать витамины и минералы с учётом их взаимодействия. Железо лучше пить отдельно от витамина В12 и селена, так как они могут мешать усвоению друг друга. Б12 можно принимать с утра натощак. Селен и йод тоже стоит брать утром, но не сразу с железом. Аевит и магнерот лучше принимать после завтрака, а кальцемин – в течение дня с интервалом в пару часов. Витамины D и K2 можно принимать после еды для лучшего усвоения. Постарайтесь распределить приемы так, чтобы между ними был перерыв в 1-2 часа. Если всё равно будут оставаться вопросы, стоит обратиться к своему врачу или диетологу для индивидуальных рекомендаций.

27 февраля 2025 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Принимайте витамины и минералы в соответствии с рекомендациями врача. Обычно витамины группы B и селен можно принимать вместе натощак, но с железом лучше сделать перерыв. Витамин D и K2 можно принимать с пищей, чтобы улучшить усвоение. Также учтите, что магнерот и кальцемин лучше принимать в разное время. Рекомендуется делать 1-2 часа перерыва между приемами разных добавок.

28 февраля 2025 г.

Похожие вопросы

Можно ли совмещать все эти препараты?

Аноним, 20 лет

25 декабря 2024 г. в 23:42

Мне прописали таблетки от рефлюкса, такие как нексиум, ребагит, итомед и урсосан. Кроме того, я принимаю омега-3, витамин Д, фолиевую кислоту и...

2 ответа

Как правильно распределить витамины на приём?

Аноним, 30 лет, женский пол

02 сентября 2022 г. в 17:32

Здравствуйте. Мне нужно знать, как правильно распределить витамины и минералы на три приёма для лучшего усвоения. У меня есть глюкозамин, хондроитин,...

2 ответа

Можно ли одновременно принимать витамины и добавки?

Аноним, 26 лет, женский пол

17 июня 2023 г. в 18:19

Я начала принимать различные витамины и добавки, такие как омега-3, витамин С, D3 с К3, витамин Е, витамин А, пиколинат хрома, магний с цинком и...

2 ответа

Как правильно сочетать витамины?

Аноним, 28 лет, женский пол

09 октября 2022 г. в 15:35

Здравствуйте, мне выписали витамины Берокка, детримакс 5000 и омега-3. Как мне их правильно принимать - вместе или по отдельности? Я не успела...

2 ответа

Можно ли сочетать Магний Хелат с витаминами?

Аноним, 32 года, женский пол

27 октября 2022 г. в 01:53

Добрый день! Можно ли одновременно применять Магний Хелат, витамины группы B (Solgar В-комплекс) и витамин D (аквадетрим)? Я описала составы этих...

2 ответа

Почему сводит ноги судорогой?

Аноним

14 апреля 2016 г. в 21:23

Здравствуйте! У меня с детства бывают судороги в ногах, особенно в икроножных мышцах и пальцах. В последнее время это участилось, особенно сейчас...

2 ответа

Можно ли принимать Цинк и Магний вместе?

Аноним, 16 лет, мужской пол

20 декабря 2016 г. в 13:24

Здравствуйте! У меня прописаны Цинк и Магний, и я хочу знать, можно ли их принимать одновременно? У меня витамины от 'Солгар', они идут раздельно....

2 ответа

Можно ли принимать витамины при неправильном питании?

Аноним, 20 лет, мужской пол

28 июня 2017 г. в 15:54

У меня плохое питание и не хватает витаминов, так как я ем однообразно из-за нехватки денег на полноценную еду. Думаю начинать принимать...

2 ответа

Можно ли сочетать мультивитамины с витамином D3?

Султанбек, 25 лет, мужской пол

30 октября 2023 г. в 10:47

Здравствуйте хотел узнать про совместимость витаминов. Мультивитамины 12+ 9минералов с витаминд3 2000. Можно их употреблять вместе.

3 ответа

Как правильно принимать витамины и минералы?

Татьяна, 54 года, женский пол

09 августа 2021 г. в 23:22

Здравствуйте. На основании анализов, врач сказал принимать: Сорбифер дурулес, кальцемин адванс, аквадетрим, витамин К2, магний, фолиевую кислоту,...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
76 отзывов
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 76 отзывов о враче на нашем сайте.
13167 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.7
61 отзыв
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 61 отзыв о враче на нашем сайте.
7053 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
42 отзыва
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 42 отзыва о враче на нашем сайте.
5884 ответа