Почему я слышу плач своей дочери, когда её нет рядом? — вопрос №579042

Слыша плач вашей дочери, когда её нет рядом, вы можете испытывать явление, известное как аудиовизуальная галлюцинация. Это может произойти из-за усталости, стресса и недосыпа, особенно когда вы только что стали матерью. После рождения ребенка ваш организм испытывает огромные нагрузки, и многие мамы сталкиваются с подобными изменениями восприятия. Когда вы недосыпаете и постоянно находитесь в состоянии ожидания потребностей ребенка, ваш мозг может интерпретировать окружающие звуки как плач. Чтобы помочь себе, постарайтесь организовать свое время так, чтобы у вас были возможности для отдыха, даже если это всего лишь несколько минут в день. Также было бы полезно обсудить свои переживания с вашим врачом или психологом, чтобы получить дополнительную поддержку и понимание, что вы не одна в этой ситуации.

Обеспокоенность, которую вы испытываете, вполне нормальна для молодых матерей. Важно помнить, что слуховые галлюцинации, подобные тем, которые вы описываете, могут быть связаны с высокой нагрузкой на вашу нервную систему в условиях недосыпания и стресса. Прежде всего, старайтесь выделять время для отдыха и находите мгновения для себя, даже если они будут короткими. Это поможет вашему организму справляться с нагрузкой. Также будет полезно общаться с другими мамами или специалистом, который сможет предложить поддержку и помочь вам адаптироваться к новым условиям ухода за ребенком.