Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с трудностями материнства?

Вопрос закрыт

Как справиться с трудностями материнства? — вопрос №839603

Аноним, 37 лет

29 января 2023 г. в 14:51

Не справляюсь с материнством и чувствую себя плохой матерью. У меня двое детей: старшей 10 лет и младшему почти 4 месяца. Я постоянно в стрессе, не могу организовать быт и уход за детьми, при этом у мужа нет времени помочь. Как наладить свою жизнь и режим, чтобы не чувствовать себя неудачницей?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Чувства, которые вы испытываете, вполне нормальны для матери с младенцем и старшим ребенком. Важно понимать, что каждый этап материнства приносит свои вызовы. Постарайтесь разделять обязанности с мужем, возможно, его помощь можно организовать хотя бы на выходных. Попробуйте составить ежедневный план, в котором учтены не только обязанности, но и время для отдыха. Маленькие шаги к упорядочению быта могут сделать вашу жизнь более управляемой. Если есть возможность, подумайте о группе поддержки для матерей или онлайн-ресурсах, где можно обмениваться опытом и получать эмоциональную поддержку.

30 января 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справляться с трудностями материнства непросто, но важно помнить, что вы не одна. Постарайтесь выделить время только для себя, даже если это всего 15 минут в день. Создайте простой распорядок, который будет включать заботу о себе и детей. Не стесняйтесь просить о поддержке у близких или других матерей. Иногда помощь профессионала, например, психолога, может оказать существенное влияние на ваше состояние.

01 февраля 2023 г.

Похожие вопросы

Может ли испуг повлиять на здоровье?

Аноним, 23 года, мужской пол

28 марта 2023 г. в 18:53

Здравствуйте! У меня был сильный испуг ночью, когда телефон упал с кровати, и я резко вскочила. Теперь я чувствую себя разбитой. Может ли этот испуг...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и стрессом после переезда?

Аноним, 30 лет, женский пол

31 октября 2023 г. в 01:57

Здравствуйте. Я испытываю постоянное напряжение, нервозность и агрессию после переезда в новый дом. У меня полуторамесячный ребёнок, и эта ситуация...

2 ответа

Как справиться с чувствами в материнстве?

Аноним, 23 года, женский пол

01 апреля 2023 г. в 02:16

Я испытываю ужасные чувства как мама, иногда срываюсь на своего 6-месячного сына, когда он плачет или не спит ночью. Я люблю его больше всего на...

2 ответа

Как справиться с усталостью и стрессом от материнства?

Аноним

07 июня 2022 г. в 14:55

Я испытываю серьезное беспокойство и усталость от того, что иногда не могу контролировать свои эмоции с маленькими детьми. Как мне справиться с этой...

2 ответа

Почему я становлюсь все раздражительнее?

Аноним

10 августа 2021 г. в 00:17

Здравствуйте! Меня беспокоит, что я часто раздражаюсь на своего ребенка, могу накричать и даже шлепнуть. После этого мне очень плохо, и я переживаю....

2 ответа

Как вернуть радость в жизнь?

Аноним

09 июня 2022 г. в 15:07

Здравствуйте! Я ощущаю сильную измену в своем психоэмоциональном состоянии: стала недоброжелательной и тревожной, не доверяю людям, особенно мужу, и...

2 ответа

Как справиться со страхом ответственности как матери?

Аноним, 30 лет, женский пол

01 декабря 2019 г. в 20:02

Здравствуйте! Я беременна вторым ребенком и испытываю страх перед материнством, особенно после сложного опыта с первым. Меня беспокоит, как я...

2 ответа

Нормально ли кричать на ребенка?

Аноним

20 сентября 2019 г. в 18:17

Я одна ухаживаю за семимесячным ребенком, и иногда в моменты стресса могу накричать на него. После этого мне становится стыдно. Это нормально?...

2 ответа

Почему я испытываю ненависть к своему ребенку?

Аноним

21 апреля 2020 г. в 18:32

Здравствуйте. Я испытываю ужасные чувства к своей 3-месячной дочери. Ранее я с нетерпением ждала её появления, но после родов началась настоящая...

2 ответа

Может ли стресс влиять на ночной сон ребенка?

Алина, 8 лет, женский пол

01 октября 2024 г. в 13:54

Здравствуйте. ребёнок 8 лет, часто стала просыпаться ночью и тяжело засыпать. Может ли быть это связано со стрессом от начала учебного года?

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов