Слишком высокая доза витамина Д? — вопрос №918643

Витамин Д играет ключевую роль в здоровье костей и общем состоянии организма, и уровень 24 нг/мл действительно считается низким. Применение витамина Д в дозе 10.000 единиц в день в начале лечения оправдано, особенно если у вас отмечены симптомы нехватки или есть риск для здоровья. Однако важно помнить, что такая высокая доза должна приниматься под строгим контролем врача. Необходимо также учитывать, что полное усвоение витамина Д может зависеть от различных факторов, таких как ваше питание, кожа и образ жизни. Я рекомендую не только следить за уровнем витамина Д в крови, но и пересматривать диету с учетом продуктов, богатых этим витамином. Кроме того, включение регулярных прогулок на свежем воздухе может помочь организм вырабатывать витамин Д естественным образом. Следите за самочувствием и обязательно сообщайте врачу о любых изменениях.

Доза в 10.000 единиц в день может быть оправдана при низком уровне витамина Д, но важно следить за состоянием и периодически проверять уровень витамина в крови. Следуйте рекомендациям врача.