Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать с низким уровнем витамина Д? — вопрос №641440

Аноним, 22 года, женский пол
15 апреля 2022 г. в 20:31
Здравствуйте. Я сдала анализ на витамин Д, и у меня результат 8,5. В течение последнего года я набираю вес и поменяла питание, но результата нет. Что вы можете порекомендовать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Для повышения уровня витамина Д стоит не только принимать добавки и проводить время на солнце, но и обратить внимание на физическую активность. Регулярные упражнения помогут улучшить общее самочувствие и могут способствовать эффективному метаболизму. Также полезно включить в рацион жирные рыбы, яичные желтки и грибы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется увеличить уровень витамина Д с помощью добавок и больше проводить времени на солнце. Также стоит пересмотреть рацион питания, добавив продукты, богатые витамином Д.

Похожие вопросы
Что предпринять с анализами и симптомами?
Аноним, 24 года, женский пол
10 сентября 2023 г. в 20:44
У меня 24 года, вес 57 кг, рост 164 см. В последнее время чувствую слабость и иногда кружится голова. Я сдала анализы, они в норме, но недавно сделала...
2 ответа
Что делать при высоком уровне витамина B12?
Аноним, 33 года, женский пол
17 февраля 2023 г. в 16:48
Добрый вечер. У меня высокий уровень витамина B12 - 1220, а ферритин 21. Я не ем мясо, но каждый день употребляю рыбу, яйца и молочные продукты. Что...
2 ответа
Как снизить уровень витамина B12?
Аноним, 34 года
02 августа 2023 г. в 16:55
Здравствуйте! У меня по анализам повышен уровень витамина B12. Подскажите, пожалуйста, как можно привести его в норму?
2 ответа
Как понять результаты анализов витамина Д?
Аноним, 44 года, мужской пол
02 декабря 2023 г. в 18:19
Я сдал анализ на уровень витамина Д, и первый результат показал 78.49, что выше нормы 49,6. Повторный анализ 25-ОН витамина Д дал результат 51.4, что...
2 ответа
Что мне делать с дефицитом витамина Д?
Аноним, 22 года, женский пол
27 июля 2024 г. в 14:15
Я сдала анализы крови и обнаружила дефицит витамина Д. Можете дать рекомендации по питанию, учитывая все показатели анализов?
2 ответа
Что делать при низком уровне витамина Д?
Аноним, 51 год, женский пол
24 января 2022 г. в 19:05
Здравствуйте, я три года принимаю витамин Д в комплексе с жирными кислотами омега 369, но мой анализ показал низкий уровень витамина Д - 15.3 нг/мл....
2 ответа
Какая норма витамина Д в крови?
Аноним, женский пол
15 апреля 2017 г. в 13:56
Какова норма витамина Д в крови для женщины?
2 ответа
Что значит повышенный уровень витамина В12 в крови?
Аноним, 29 лет, женский пол
08 марта 2023 г. в 19:26
Добрый день! У меня был повышенный уровень витамина В12 в крови (1014), хотя я месяц назад прекратила его прием. За последний год мой вес снизился с...
2 ответа
Какой препарат витамина Д лучше усваивается?
Аноним, 26 лет, женский пол
26 марта 2017 г. в 18:45
Добрый день! Какой препарат витамина Д лучше усваивается: масляный или водный?
2 ответа
Как расшифровать анализы и какие витамины выбрать?
Регина, 38 лет, женский пол
04 февраля 2024 г. в 12:55
Добрый день! Помогите пожалуйста расшифровать анализы ? И порекомендовать витамины какие лучше пропить?
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Санкт-Петербург
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Санкт-Петербург
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Санкт-Петербург
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут