Сколько витаминов и минералов нужно в беременности? — вопрос №1301549

Во время беременности потребность в витаминах и минералах действительно возрастает. Ваша текущая схема приема добавок включает фолиевую кислоту, что очень важно для предотвращения дефектов нервной трубки у плода. Рекомендуемая дозировка составляет 400 мкг в день, её принимаете правильно. Также витамин Д важен для усвоения кальция и поддержания иммунной функции. В большинстве случаев, суточная доза витамина Д для беременных составляет 800-2000 МЕ (или 20-50 мкг), в зависимости от уровня витамина Д в организме. Учитывая, что вы принимаете уже 2000 МЕ, добавление ещё 400 мкг не должно вызывать серьезных проблем, но я рекомендую вам проконсультироваться с вашим врачом, чтобы определить уровень витамина Д в крови и избежать превышения нормы. Что касается кальция, его потребление во время беременности обычно составляет 1000-1300 мг в день, поэтому предписание 1 г может быть адекватным, особенно с учётом того, что кальций важен для формирования костей плода. Йод является важным минералом для нормальной работы щитовидной железы, особенно на фоне гипотиреоза. В большинстве случаев, если вы находитесь на заместительной терапии с л тироксином, дополнительный приём йода может быть необходим, но это стоит обсудить с вашим эндокринологом. Кардиомагнил назначают для снижения риска тромбообразования. Это особенно актуально в вашем возрасте и при беременности, так как кровеносная система претерпевает изменения и риск тромбообразования увеличивается. Препарат помогает поддерживать нормальное функционирование сосудистой системы и защищает от осложнений, таких как гестоз или преэклампсия. В любом случае, все изменения в режиме приема витаминов и минералов, как и назначение новых добавок, необходимо предварительно согласовывать с вашим врачом, чтобы обеспечить оптимальное здоровье для вас и вашего малыша.

Потребности в витаминах и минералах действительно увеличиваются во время беременности, особенно в вашем случае. Суточная доза витамина Д в 2000 МЕ является приемлемой, но важно контролировать уровень витамина Д в крови, чтобы избежать избытка. Если вы рассматриваете добавление витамина Д из других источников, обсудите это с врачом. Йод может быть необходим, даже если вы принимаете л тироксин, так как он поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы. Кардиомагнил назначается для снижения риска тромбообразования, что важно при беременности, чтобы предотвратить осложнения, такие как гестоз или преэклампсия. Обсуждайте все изменения в приеме добавок с вашим врачом для обеспечения безопасности и здоровья вас и малыша.