Барнаул

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Сколько нужно похудеть при моем росте и весе?

Вопрос закрыт

Сколько нужно похудеть при моем росте и весе? — вопрос №884381

Аноним

02 апреля 2023 г. в 19:42

Мне 32 года, мой рост 172 см, а вес 76 кг. Какой вес будет оптимальным для меня?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Идеальный вес для вашего роста составляет около 63-72 кг. Однако, важно учитывать не только вес, но и процентное содержание жира в организме, уровень физической активности и общую физическую форму. Рекомендуется также проконсультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуального плана снижения веса.

03 апреля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Оптимальный вес для вашего роста составляет примерно 63-72 кг. Рекомендуется ориентироваться на эти значения, учитывая вашу индивидуальную физическую форму и здоровье.

04 апреля 2023 г.

Аноним, 18 лет, женский пол

04 февраля 2022 г. в 19:36

Я набираю лишний вес и пытаюсь похудеть, но это сложно. При росте 160 см мой вес 68 кг, и мне 18 лет. Я занимаюсь спортом, но не вижу результатов. Что...

2 ответа

Почему я набираю вес и как его сбросить?

Аноним, 25 лет, женский пол

19 ноября 2024 г. в 16:38

Здравствуйте. Я заметила, что мой вес увеличился с 53-55 кг до 66 кг, и у меня возникают проблемы с дыханием и сердцем. Хотя результаты ЭКГ...

2 ответа

Как можно безопасно похудеть?

Аноним, женский пол

01 мая 2016 г. в 14:04

Здравствуйте! У меня нет доступа к диетологам в городе. Мне 21 год, мой вес составляет 95 кг при росте 165 см. После родов я сильно набрала в весе, и...

2 ответа

Как правильно следовать гречневой диете?

Аноним, женский пол

14 марта 2022 г. в 21:52

Здравствуйте! Я весила 83 кг при росте 170 см, недавно удалось похудеть на 5 кг, но теперь я набрала ещё больше. Мне хочется попробовать гречневую...

2 ответа

Есть ли у меня лишний вес?

Аноним, 34 года, женский пол

19 ноября 2024 г. в 11:48

Добрый день. Мне 34 года, рост 169 см, вес 62 кг. Подскажите, нужно ли мне худеть?

2 ответа

Как правильно составить диету для похудения в 57 лет?

Аноним

19 июня 2024 г. в 02:49

Мне 57 лет, вес 93,300 кг, и я уже давно набираю вес. У меня очень сильный аппетит, особенно вечером. Я готовлю для всей семьи и часто доедаю за ними....

2 ответа

Нужна ли мне потеря веса?

Аноним

03 сентября 2023 г. в 16:21

У меня рост 175 см и вес 83 кг. Нужно ли мне худеть и как я могу это сделать?

2 ответа

Как набрать вес после резкого похудения?

Аноним

12 декабря 2023 г. в 13:35

Здравствуйте! Я похудела на 10 кг за три недели и теперь не могу набрать вес. Я ем 8 раз в день, в рационе мясо, рыба, каши, яйца, творог, орехи и...

2 ответа

Нужно ли худеть при таком весе и росте?

Аноним

02 мая 2022 г. в 18:30

Здравствуйте! У меня вес 75 кг и рост 175 см. Нужно ли мне худеть?

2 ответа

Как правильно составить диету для похудения?

Аноним

08 июня 2023 г. в 20:56

Здравствуйте, мне 22 года, рост 160 см, вес 60 кг. За время учёбы в общежитии я набрала 12-15 кг. Как я могу похудеть и какую диету мне составить?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов