Почему я набираю вес, работая грузчиком? — вопрос №1253761

Нужен осмотр и консультация. Проверьте почки.

Набор веса может быть связан с несколькими факторами. Работая грузчиком, вы много физически активны, что может увеличивать мышечную массу. Мышцы весят больше, чем жир, и поэтому даже при потере жира вы можете видеть увеличение массы тела. Если вы едите мало, то это может привести к недостатку калорий и, в свою очередь, к тому, что ваше тело будет удерживать больше жира. Кроме того, следует учитывать, что генетика, гормоны и уровень стресса также могут влиять на ваш вес. Рекомендуется следить за качеством питания, включая больше белков и углеводов, а также не забывать о достаточном количестве жидкости. Если вес продолжает увеличиваться или у вас появляются другие симптомы, стоит обратиться к врачу для дальнейшей оценки.

Ваше увеличение веса может действительно быть связано с набором мышечной массы из-за интенсивной физической активности. Даже если вы не замечаете изменений визуально, мышцы могут занимать больше места и при этом весить больше, чем жир. Кроме того, ваше питание может быть недостаточным для поддержания баланса, что приводит к тому, что организм начинает накапливать жир, чтобы обеспечить себя энергией. Попробуйте обратить внимание на качество и количество пищи, которую вы потребляете, возможно, стоит увеличить порции или добавить больше белков и здоровых жиров. Если ситуация не изменится или будут другие симптомы, рекомендую обратиться к врачу для проведения более глубокого анализа.