Можно ли заниматься серфингом при ГЭРБ и гастрите? — вопрос №1583918

Добрый день! В практике точно есть следующее, что «поведение самой ГЭРБ» надо учитывать в зависимости от проведения того или иного вида спорта, а не столько в зависимости от «самой ГЭРБ».

Заниматься серфингом при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и гастрите с хронической тошнотой можно, но необходимо тщательно контролировать симптомы и соблюдать рекомендации по лечению и образу жизни. Следует избегать занятий на голодный желудок или сразу после еды, выбирать комфортное время для тренировок, принимать назначенную терапию, например ингибиторы протонной помпы. Холодная вода и физические нагрузки могут усиливать симптомы, поэтому важно внимательно наблюдать за реакцией организма. Кроме консультации гастроэнтеролога, полезно обратиться к физиотерапевту или специалисту по спортивной медицине для разработки индивидуальной программы занятий и адаптации нагрузок, поскольку неправильная техника или интенсивность тренировки могут ухудшить состояние. В некоторых случаях целесообразно дополнительно провести исследование моторики пищевода и желудка, чтобы исключить осложнения и подобрать наиболее безопасный режим тренировок.

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и гастрите важно соблюдать ряд ограничений, чтобы не усугубить симптомы, включая хроническую тошноту. Серфинг как физическая активность вполне возможен при адекватном контроле заболевания. Однако есть несколько нюансов: во-первых, интенсивные физические нагрузки и определённые позы могут усиливать рефлюкс кислоты в пищевод, особенно если занятия происходят на голодный желудок или сразу после еды. Во-вторых, холодная вода и перепады температуры могут влиять на тонус желудка и пищевода, потенциально обостряя симптомы. В моей практике были пациенты с ГЭРБ, которые успешно занимались серфингом, однако все они строго следовали рекомендациям по диете, режиму приёма лекарств (например, ингибиторов протонной помпы), а также подбирали удобное время для тренировок — не позже чем через 2-3 часа после приёма пищи. Рекомендую вам перед началом занятий проконсультироваться с гастроэнтерологом для оценки текущего состояния и возможной корректировки терапии. Важно также наблюдать за реакцией организма во время и после занятий, чтобы своевременно корректировать нагрузку. В целом, при правильном подходе серфинг не противопоказан, но требует внимательного отношения к своему здоровью и своевременного лечения.