Брянск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

С чего начать путь к снижению веса?

Вопрос закрыт

С чего начать путь к снижению веса? — вопрос №312231

Аноним

27 июня 2019 г. в 17:02

Добрый день! Я столкнулась с проблемой набора веса после смерти отца. В молодости у меня был нормальный вес, сейчас мне 27 лет, рост 164 см, вес 88 кг. Полтора года назад я смогла сбросить 25 кг, изменив питание и начав считать калории, но без рекомендаций врача. Сейчас у меня нет силы воли, и я снова набрала вес. Как правильно начать, куда обратиться за профессиональной помощью или какие санатории для похудения посоветуете?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который поможет разработать индивидуальный план питания и физических упражнений. Также могут быть полезны сеансы с психологом, чтобы поддержать мотивацию и разобраться с эмоциональными аспектами питания.

28 июня 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно начать с комплексного подхода: помимо консультации у диетолога и психолога, можно рассмотреть возможность работы с фитнес-тренером, который поможет грамотно организовать тренировки, учитывая ваши предпочтения и физическое состояние. Также полезно исследовать программы похудения в специализированных санаториях, где работают врачи и опытные тренеры, что создаст поддерживающую атмосферу для вашего пути к снижению веса.

30 июня 2019 г.

Похожие вопросы

Как составить персональную диету?

Аноним

05 июля 2019 г. в 16:53

Куда мне обратиться, чтобы мне помогли составить персональную диету?

2 ответа

Насколько эффективна моя диета?

Аноним

21 февраля 2018 г. в 15:23

Мне 19 лет, я весом 75 кг при росте 1,72 м. Я начал диету, состоящую из кукурузных хлопьев с кефиром. Это уже пятый день, но результатов пока нет....

2 ответа

Как правильно составить диету для похудения?

Аноним, 18 лет, женский пол

05 июля 2020 г. в 01:08

Здравствуйте, мне 18 лет, рост 1.63 м и вес 62 кг, я хочу похудеть, но у меня бывают срывы. Могу ли я попробовать овощную диету? Как мне правильно...

2 ответа

Как быстро похудеть в подростковом возрасте?

Аноним

13 ноября 2018 г. в 16:20

Мне 11 лет, я весу 59 кг и считаю это ненормальным. Мой рост около 145-150 см. Как я могу быстро похудеть? Я хожу на плавание.

2 ответа

Как восстановить правильное питание после диеты?

Аноним, 24 года, мужской пол

07 июля 2024 г. в 02:24

Здравствуйте! Мне 24 года, и я за три месяца похудел с 102 кг до 72 кг, но теперь у меня проблемы с пищеварением и страх вернуться к прежнему весу....

2 ответа

Почему набирается вес после похудения?

Аноним, 10 лет, женский пол

17 мая 2021 г. в 01:25

У моей дочери 10 лет, она занимается художественной гимнастикой. Перед соревнованиями нам нужно было сбросить 2 кг за 25 дней. Мы ограничили питье до...

2 ответа

Как похудеть, когда постоянно хочется есть?

Пациент, 17 лет, женский пол

12 ноября 2024 г. в 23:04

Здравствуйте, я вешу 79 килограмм, никак не могу похудеть и найти силы это сделать, потому что часто хочется кушать и ем все подряд, даже когда...

2 ответа

Почему кружится голова при диете?

Андрей, 58 лет, мужской пол

22 июля 2023 г. в 02:18

Когда я хочу похудеть, я сажусь на диету. При этом я постоянно чувствую легкое чувство голода. Но беспокоит то, что время от времени у меня кружится...

2 ответа

Сколько калорий нужно для похудения?

марина, 17 лет, женский пол

08 июля 2023 г. в 02:41

Здравствуйте, на сколько каллорий нужно питаться, чтобы похудеть, говорят не меньше 1300, правда ли это?

2 ответа

Как сбросить вес при активной работе?

Иван, 35 лет, мужской пол

16 апреля 2021 г. в 14:48

Здравствуйте. Меня зовут Иван, мне 35, рост 175, вес 90. Меня это уже начало напрягать. Выносливость снизилась, быстро устаю от тяжёлых нагрузок....

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов