Как справиться с тревожностью и контролем в отношениях? — вопрос №1246238

У меня высокий уровень тревожности и низкая самооценка, над которой я пытаюсь работать, но день она стабильная, а на другой низкая. Я ревную своего партнера и пытаюсь постоянно его контролировать, что усугубляет ситуацию для нас двоих. Он постоянно переписывается с другими девушками, причем его манера общения - это флирт, хотя он говорит, что всегда и со всеми так общается, не видит ничего в этом такого, ведь он с ними не хочет дальнейшего развития отношений. Только вот у меня состояние уже доходит до истерик, и я не знаю, как могу все исправить, ведь партнер уже считает меня истеричкой, его доверие ти уважение ко мне также подорвано