Как справиться с давлением на работе и решить проблемы с коллегами? — вопрос №536004

п

Денис, здравствуйте. Не простая ситуация. Если тот, кто Вас привел на работу (Вы его почему-то называете другом. Таких друзей и врагов не надо) в коллективе пользуется реальным авторитетом и его поддерживает большинство, то в таком коллективе сложно будет работать, однозначно. С другой стороны, он такой же наемный работник как и Вы. Здесь важна позиция руководителя.. Если он Вас поддержит в присутствии коллектива, то продолжайте работать. Обычно, реальные директора крайне негативно реагируют, когда подчиненные за него принимают решение кому работать, а кому нет.

Денис, приветствую. Кажется, Вы человек, который уже понимает, что ему важно и ценно, а именно: Вы хотите работать в коллективе людей, где здоровая нормальная обстановка, а не интриги и молчаливое непринятие друг друга. Вы уже прояснили вопрос открыто и вежливо, высказав свою позицию. У меня к Вам вопрос: что бы Вы еще хотели для себя? Что Вам сейчас важно? И что Вам мешает это получить для себя? Если готовы, буду рада помочь на личных сессиях.

Стресс и негативное отношение на работе, особенно со стороны близких по духу коллег, могут сильно подорвать эмоциональное и физическое здоровье. Важно осознать, что подобная ситуация не является нормой и требует активных действий ради вашего благополучия. Продолжать работать в атмосфере, где царит враждебность и пассивно-агрессивное поведение, может ухудшить состояние, вызвать депрессию и снижение самооценки. Помимо обращения к психологу для поддержки и выработки стратегий преодоления, необходимо объективно оценить перспективы сохранения текущего места работы. Если руководство не готово эффективно вмешиваться и защищать персонал, а конфликт носит затяжной характер, стоит рассмотреть смену коллектива или направления деятельности. В разговоре с начальником рекомендуется сохранять дипломатичность, четко и спокойно формулируя причины ухода, без обвинений в адрес других сотрудников. Можно сказать, что решение основано на стремлении сохранить психологический комфорт и профессиональное развитие. В качестве дополнительной меры возможно участие трудового психолога или консультанта по конфликтам на рабочем месте, что поможет четче структурировать ситуацию. Также стоит подумать о возобновлении занятий спортом и активных хобби для снижения стресса и укрепления внутреннего ресурса. Подумайте о своем здоровье и благополучии прежде всего, не позволяйте токсичной обстановке разрушать вашу личность и карьеру.

Ваша ситуация действительно сложная и эмоционально тяжелая. Важно понимать, что трудовой коллектив должен быть в первую очередь источником поддержки и сотрудничества, а не причиной стресса и конфликта. Моббинг и давление со стороны коллег, особенно близких по отношению, могут влиять на ваше эмоциональное состояние и желание работать. В первую очередь рекомендую вам заботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье: если есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту для проработки полученных стрессов и улучшения внутреннего состояния. Во-вторых, в отношении работы: вы имеете право на уважение и достойные условия труда. Если ваш друг и коллеги создают враждебную атмосферу, и руководство не принимает меры по урегулированию конфликта, стоит задуматься о смене коллектива или поиске новых возможностей трудоустройства, где ваша работа и усилия будут цениться. Что касается общения с начальником – будьте максимально честны, но дипломатичны. Можно объяснить причины увольнения так: "личные обстоятельства и сложившаяся рабочая атмосфера мешают эффективной работе, из-за чего я принял решение уйти для сохранения своего здоровья и профессионального развития". Не нужно обвинять коллег, это может ухудшить ситуацию. Ваша задача — сохранить свое достоинство и здоровье. На данный момент, если тревога и давление на работе приводят к значительному ухудшению вашего состояния, возможно, лучше временно не выходить на работу, предупредив руководство о ситуации и о намерении уволиться. В дальнейшем обязательно позаботьтесь о создании более здорового рабочего окружения, где Вас будут ценить как профессионала и личность.