Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться с симптомами, связанными со стрессом? — вопрос №623995

Владимир, 26 лет, мужской пол
22 марта 2022 г. в 04:01
Произошла стресовая ситуация на работе после чего справа заложило чуть выше уха ,недомогание в основном по правой стороне потеря чувствительности кожи , проблемы с жкт ,как убрать это 5 месяц борюсь от незначительных шумов вздрагиваю когда при пристопах бывает жжение по телу либо в участках помогает дыхание и курс антидепрессантов которых мне назначил психотерапевт
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Заметно, что стресс оказывает значительное влияние на ваше самочувствие. Рекомендуется уделить внимание не только дыхательной гимнастике и антидепрессантам, но и практике осознанности, которая может помочь лучше управлять стрессом и повышать уровень комфорта. Постарайтесь интегрировать физическую активность в повседневную жизнь — это также способствует улучшению настроения и снятию тревожности. Если симптомы продолжают проявляться, обсудите со своим психотерапевтом возможность адаптации вашей текущей терапии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судя по описанным вами симптомам, последствия стресса проявляются в множественных формах, включая ощущение заложенности, потерю чувствительности и ЖКТ-проблемы. Эти симптомы могут быть результатом психосоматических реакций на стресс. Продолжайте вести занятия дыхательной гимнастикой, так как это помогает расслабиться и снизить напряжение. Важно продолжать курс антидепрессантов, назначенных психотерапевтом, так как стабильность ваших состояний может занять время. Не забывайте также о регулярных консультациях со специалистом, так как он поможет скорректировать терапию при необходимости. Включение методов релаксации, таких как медитация или йога, также может оказаться полезным для вашего состояния.

Похожие вопросы
Что может вызвать покалывание по всему телу?
Аноним, 19 лет
21 февраля 2023 г. в 18:55
Мне 19 лет, и я испытываю покалывание по всему телу, как будто меня колют иголками. У меня есть протрузии в позвоночнике, и я занимаюсь бодибилдингом...
2 ответа
Что делать с тревожностью и головокружениями?
Аноним, 41 год, женский пол
17 октября 2023 г. в 00:55
У меня ухудшилось состояние на фоне смерти матери и перенесенного Ковида. Сталкиваюсь с головокружениями, тревожностью и трудностями в сосредоточении....
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и стрессом?
Аноним, 43 года, женский пол
29 июня 2023 г. в 02:01
У меня снова начались панические атаки на фоне хронического стресса. В прошлом у меня был опыт с такими атаками, и мне помог Атаракс, но сейчас он,...
2 ответа
Как восстановить нервное состояние после стресса?
Аноним
17 декабря 2023 г. в 13:03
Уже восьмой месяц я испытываю ужасное состояние. Началось с головокружения, затем подскочило давление и учащается пульс. Постоянно ощущаю напряжение,...
2 ответа
Что делать с ухудшением чувствительности?
Аноним, 28 лет, мужской пол
26 июля 2023 г. в 19:03
Здравствуйте. На протяжении двух лет я замечаю ухудшение чувствительности кожи: легкие касания стали почти незаметными, движения пальцев и губ...
2 ответа
Что делать при постоянном ощущении нехватки воздуха?
Аноним, 21 год, женский пол
07 августа 2019 г. в 13:11
Здравствуйте! Я чувствую постоянную нехватку воздуха, особенно во время стресса. Это началось с подросткового возраста, но в последние месяцы стало...
2 ответа
Что делать при постоянных панических атаках и тревожных симптомах?
катя, 17 лет, женский пол
23 января 2024 г. в 16:55
здравствуйте, полгода мучает паническое состояние,не отпускает ни на день, полгода назад было два приступа ПА и судороги рук, но больше не было ....
1 ответ
Как долго длится лечение психогенной боли?
Ксения, 33 года, женский пол
18 января 2024 г. в 15:01
Здравствуйте подскажите пожалуйста в течении какого времени лечится психогенная боль когда становитсялегче, пью золофт и карбамазепин ?
2 ответа
Почему болят разные части тела и как это связано со стрессом?
Светлана, 41 год, женский пол
08 апреля 2023 г. в 23:21
Мои проблема в следующем, болело слева под ребром, вылечил доктор финлепсином, потом болел низ живота, выписали сирдалут.Потом начала болеть поясница...
1 ответ
Как отличить неврологическое заболевание от психического расстройства?
Мария, 29 лет, женский пол
29 ноября 2022 г. в 22:36
МедОтвет МедОтвет Вопрос №473229 Хотите получить уведомление об ответе врача? Проверьте входящие Здравствуйте. Началось всё в 2015 году с...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут