Что делать с тревожностью и головокружениями? — вопрос №1034343

Ситуация, в которой вы находитесь, действительно требует внимательного подхода к лечению, особенно учитывая ваш недавний опыт потери и перенесенной болезни. Тревожность и головокружения могут быть последствиями стресса, который вы испытываете, и, возможно, имеют психоэмоциональные корни. Сначала, важно понимать, что правильный выбор медикаментов зависит от индивидуальных особенностей вашего состояния. Важно обсудить ваши симптомы с врачом, который может предложить альтернативные препараты, так как Атаракс, который вы уже пробовали, может не подходить именно вам. С учетом вашей ситуации, возможно, стоит рассмотреть такие варианты, как: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) - такие как эсциталопрам или сертралин. Они могут помочь в снижении тревожности и депрессивных симптомов. Препараты группы бензодиазепинов - могут помочь в краткосрочной перспективе, но их не рекомендуется использовать длительно из-за возможной зависимости. Антидепрессанты нового поколения - например, бупропион, который может помочь при тревожности и улучшить концентрацию. Кроме того, стоит рассмотреть психотерапию как дополнительный метод. Когнитивно-поведенческая терапия, например, очень эффективна для лечения тревожных расстройств. Обязательно обсудите свои переживания с врачом, который сможет провести полноценное обследование и разработать индивидуальный план лечения, учитывая все аспекты вашего здоровья.

Ваши симптомы тревожности и головокружения действительно могут быть связаны с эмоциональной нагрузкой, которую вы испытываете в результате утраты и перенесенного заболевания. Важно понимать, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть соответственно персонализированным. Я согласен с мнением предыдущего специалиста о необходимости пересмотреть вашу терапию. В дополнение к предложенным вариантам, стоит обратить внимание на следующие моменты: Терапия с использованием психотерапевтических методов: Кроме когнитивно-поведенческой терапии, может быть полезна и терапия, ориентированная на принятие и обязательства. Она помогает людям понимать и принимать свои эмоции и ощущения, что может снизить уровень тревожности. Физическая активность: Регулярные упражнения, даже простая прогулка на свежем воздухе, могут значительно улучшить ваше психоэмоциональное состояние и помочь уменьшить тревожность и уровень головокружений. Методы релаксации: Йога, медитация и дыхательные практики могут быть полезны для снижения уровня стресса и улучшения общего самочувствия. Поддержка группы: Рассмотрите возможность подключения к группам поддержки для людей, переживающих утрату. Общение с теми, кто находится в схожей ситуации, может помочь вам чувствовать себя менее изолированной. Важно, чтобы вы продолжили общаться с вашим врачом относительно всех изменений в вашем состоянии и реакции на новые методы лечения. Регулярный мониторинг и возможные корректировки в терапии будут способствовать более эффективному решению ваших проблем.