Как справиться с тревожностью и физической усталостью? — вопрос №962097

Здравствуйте. С позиции доказательной медицины лечебный эффект названных препаратов весьма сомнителен. Можете погуглить «расстрельный список препаратов». Вы можете найти во ВКонтакте сообщество «Неврология & Нейрохирургия. Консультация онлайн.» и обратиться на консультацию, подробно описав историю заболевания и жалобы. Возможен визуальный осмотр. Приложите сканы или фото имеющихся обследований и анализов.

Состояние требует более глубокого комплексного обследования. Рекомендую пройти суточное мониторирование артериального давления и электрокардиограмму, чтобы исключить скрытые кардиологические патологии, которые могут вызывать ночные приступы тахикардии и одышки. Также необходима консультация невролога с проведением магнитно-резонансной томографии головного мозга и шейного отдела позвоночника для оценки влияния протрузий и остеохондроза на симптомы. Помимо коррекции уже назначенного лечения гипотиреоза и устранения анемии, стоит обратиться к специалисту по сомнологии – возможно, есть нарушения сна, требующие целенаправленной терапии. Важно пересмотреть медикаментозную терапию с участием психиатра, учитывая непереносимость транквилизаторов, и рассмотреть другие методы снижения тревожности, например, когнитивно-поведенческую терапию или методы релаксации. Физическая активность и рациональную диету также следует обсудить с кардиологом и физиотерапевтом. Такой мультидисциплинарный подход поможет выявить и адекватно скорректировать причины физической и эмоциональной усталости.

Ваше состояние требует комплексного подхода, так как симптомы связаны как с психоэмоциональным напряжением, так и с возможными неврологическими и кардиологическими проблемами. Рекомендую повторно обратиться к кардиологу для углубленного обследования, включая суточное мониторирование давления и ЭКГ, а также провести консультацию невролога с возможным МРТ головного мозга и сосудов шеи. Учитывая гипотиреоз и низкий гемоглобин, важно регулярно контролировать уровень гормонов и крови, возможно, потребуется коррекция лечения. Для улучшения сна и снижения тревожности целесообразна работа с психотерапевтом или психологом, а также пересмотр медикаментозной терапии под контролем специалистов. Обратите внимание на физическую активность в пределах переносимости, сбалансированное питание и режим дня. Важно исключить обострение сопутствующих заболеваний и при необходимости скорректировать терапию.