Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и остеохондрозом? — вопрос №129276

Аноним, 25 лет, женский пол
24 июля 2017 г. в 14:26
У меня ухудшилось самочувствие: с мая месяца меня мучают перепады давления и страх смерти. Проходила обследование у кардиолога и невролога, но диагнозы не приносят улучшения. Принимаю успокоительные, но они не помогают. Что делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к психотерапевту для работы с тревожностью, а также рассмотреть физическую терапию для облегчения симптомов остеохондроза. Упражнения и релаксация могут помочь в управлении состоянием.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, как сложно справляться с тревожностью и физическими симптомами остеохондроза. Кроме обращения к психотерапевту и физической терапии, важно также рассмотреть возможность включения в вашу жизнь методов когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь изменить негативные мыслительные шаблоны и снизить уровень тревожности. Также может быть полезным освоение техник осознанности, таких как медитация или дыхательные практики, которые помогают снизить стресс и улучшить общее самочувствие. Параллельно с этим стоит обратить внимание на режим дня, важность полноценного сна и сбалансированного питания, так как это напрямую влияет на ваше психологическое и физическое состояние. Занятия йогой или плаванием могут помочь улучшить гибкость и укрепить мышцы спины, что в свою очередь может способствовать облегчению боли в спине. Если принимаемые препараты не помогают, стоит обсудить с врачом возможность изменения схемы лечения или подбора других средств, которые могут быть более эффективны для вас.

Похожие вопросы
Могут ли панические атаки быть связаны с остеохондрозом?
Аноним, 24 года, женский пол
10 февраля 2022 г. в 19:29
Добрый день! У меня начались постоянные головные боли и мушки в глазах, особенно при работе за компьютером. После обследований мне поставили диагноз...
2 ответа
Как облегчить тревожное состояние и к какому врачу обратиться?
Аноним, 33 года, женский пол
14 апреля 2023 г. в 16:35
У меня уже несколько лет постоянная тревога, и в последнее время она усилилась. Я испытываю сильную тяжесть в груди, боли в правом подреберье,...
2 ответа
Как восстановиться после длительного лечения?
Аноним, 48 лет
14 мая 2024 г. в 14:44
Мне 48 лет, и я долго страдала от различных заболеваний и побочных эффектов после лечения. После стресса на работе у меня началось повышение давления...
2 ответа
Что делать при бессоннице и тревожности?
Аноним, 29 лет, женский пол
19 марта 2023 г. в 13:02
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Я не могу заснуть по ночам, испытываю постоянное беспокойство и страх, не знаю, что делать. Раньше такого у...
2 ответа
Что вызывает мои симптомы?
Аноним, мужской пол
01 июня 2019 г. в 14:43
Здравствуйте, у меня есть шейный, грудной и поясничный остеохондроз, гипоплазия мозжечка, диабет 2 типа, гипертония, а также аномалия сосудов шеи, что...
2 ответа
Влияет ли шейный остеохондроз на ритм сердца?
Аноним
10 ноября 2022 г. в 19:47
Здравствуйте! У меня нарушения ритма сердца, были проблемы с одышкой и учащенным сердцебиением, особенно в вечернее время. После холтеровского...
2 ответа
Почему я просыпаюсь с тревогой и страхом?
Татьяна, 40 лет, женский пол
17 ноября 2023 г. в 04:31
Просыпаюсь ночью в одно и тоже время с каким-то страхом, тревогой, такое чувство что сейчас умру. Пью феназепам по половинке, иногда по целой, и потом...
3 ответа
Как справиться с тревожностью и физической усталостью?
Наталия, 43 года, женский пол
15 июля 2023 г. в 09:09
Подскажите пожалуйста, в 2022 году поменяла работу, работала социальным педагогом, очень уставала, как физически так и морально. До нового года 2023...
1 ответ
Что происходит с моей мамой и как ей помочь?
Гелюза, 42 года, женский пол
25 января 2023 г. в 12:21
Добрый день! Моей маме 83 года. Уже очень много лет маму беспокоит что-то необъяснимое. Очень сложно объяснить, что она чувствует. Кроме того, что у...
1 ответ
Как справиться с симптомами тревоги и стрессом?
Анна, 46 лет, женский пол
13 ноября 2017 г. в 12:42
Здравствуйте! После череды "серьезных"стрессов ( развод, смерть очень близкого человека и мн.другое) началось что-то жуткое. Повышалось давление,...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12576 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5957 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    5083 ответа
Ответим за 17 минут