Как восстановить уверенность и стабильную эрекцию? — вопрос №1414936

Ваши переживания вполне понятны, и важно отметить, что вы уже находитесь на пути к решению своей проблемы. Поскольку вы активно работаете с сексологом, стоит рассмотреть дополнительную помощь от психотерапевта, который специализируется на проблемах сексуальных отношений. Это может помочь глубже проработать ваши страхи и неуверенность. Также полезным будет исследовать свой уровень стресса и нагрузок в повседневной жизни, возможно, стоит изменить рутину или добавить практики расслабления, такие как медитация или йога. Ваши опасения по поводу препаратов заслуживают внимания – было бы уместно обсудить с урологом альтернативные варианты лечения или подходы к восстановлению тестостерона. Важно не опускать руки и продолжать работать над физическим и эмоциональным состоянием, открыто разговаривать с партнершей о своих опасениях и переживаниях – это может укрепить вашу близость и доверие.

Проблемы, с которыми вы столкнулись, действительно имеют как физическую, так и психологическую природу. На вашем месте я бы рекомендовал осуществить подход к решению этой ситуации комплексно. Во-первых, стоит уделить внимание вашему физическому здоровью. Снижение уровня тестостерона, как вы отметили, могло повлиять на половую функцию, и если уролог уже назначил вам препараты, такие как ХГЧ, важно продолжать консультации с ним о корректной терапии. Однако также важно контролировать другие факторы, влияющие на эрекцию, такие как состояние сердечно-сосудистой системы, уровень стресса и психоэмоциональное состояние. Во-вторых, психологический аспект игры не менее важен. Вы упомянули о неуверенности в себе и о том, что мысли о возможных неудачах снижают ваше возбуждение. Работая с сексологом, вы уже на правильном пути. Возможно, стоит дополнительно рассмотреть терапию с психологом, который специализируется на проблемах сексуального характера, чтобы проработать старые травмы и улучшить уверенность в себе. Также полезным может быть участие в группах поддержки или семинарах, где мужчины делятся своим опытом и находят выходы из подобных ситуаций. Уверенность можно восстановить и через открытое общение с партнером о своих страхах и переживаниях, что улучшает доверие и способствует более интимной атмосфере. Что касается применения БАДов и медикаментов, важно понимать, что в некоторых случаях они могут быть необходимы, но если вы не доверяете их эффективности, стоит упорно исследовать запросы со стороны вашего врача. Например, можно обсудить возможность назначить другие препараты, которые вызывали бы меньшие опасения. Также могут быть рассмотрены альтернативные методы, такие как физиотерапия или использование психотерапевтических методов, чтобы расслабиться и улучшить поток крови. Помните, что в вашем возрасте многие мужчины испытывают подобные проблемы, и это нормальная часть человеческой жизни, с которой можно работать. Главное - быть открытым к изменениям и искать поддержку в профессионалах.