Как эффективно начать худеть?Аноним, 32 года, женский пол
27 апреля 2024 г. в 00:02
Мне 32 года, рост 168 см и вес 86 кг. Я стараюсь меньше есть и у меня активная работа, но вес стоит на месте. Вечером позволяю себе немного пива через...
2 ответа Какой должен быть мой дефицит калорий?Аноним, 20 лет, женский пол
10 декабря 2023 г. в 12:25
Здравствуйте! Я начала худеть и уже месяц считаю свой дефицит калорий, при этом делаю много шагов. Однако я не вижу результатов на весах, а даже...
2 ответа Как рассчитать суточную КБЖУ для похудения?Аноним, 39 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 15:25
Здравствуйте, мне нужно рассчитать суточное количество калорий, белков, жиров и углеводов для похудения. Мой вес 93 кг, мне 39 лет, и я набрала лишние...
2 ответа Как похудеть после двух лет неудач?Аноним, женский пол
11 июля 2022 г. в 20:52
Я не могу похудеть уже два года. Пробовала голодание, подсчет калорий, занятия спортом, но только прибавляю в весе. Что мне делать?
2 ответа Сильно ли опасен дефицит калорий?Аноним, 28 лет, мужской пол
21 мая 2021 г. в 21:03
Здравствуйте, меня интересует, нормально ли, что я иногда получаю большой дефицит калорий при кардио-тренировках? Например, мой расход может...
2 ответа Как продолжить снижение веса?Аноним, 29 лет, женский пол
23 ноября 2017 г. в 23:30
Как мне можно продолжить снижение веса? Я похудела на 10 кг, но сейчас вес стоит почти месяц, несмотря на тренировки и соблюдение диеты в 1400...
2 ответа Почему я поправилась после похудения?Аноним, 20 лет, женский пол
27 мая 2017 г. в 18:19
Здравствуйте. Я начала правильно питаться и заниматься гимнастикой, но после недели усилий вдруг поправилась на 1,3 кг. Как такое возможно? Могла ли...
2 ответа Возможно ли похудеть на 2 кг за две недели?Аноним, 19 лет, женский пол
20 ноября 2020 г. в 01:11
Я стараюсь похудеть и хочу узнать, возможно ли сбросить 2 кг за две недели, если я придерживаюсь правильного питания с калорийностью 1300 ккал в день...
2 ответа Как сохранить вес после похудения?Аноним, 27 лет, женский пол
17 октября 2024 г. в 12:01
Здравствуйте! Я недавно похудела с 70 кг до 56 кг и боюсь снова поправиться. У меня есть дети, и сейчас нет времени на спортзал. Какое количество...
2 ответа 
Москва
Личный кабинет 
