Как справиться с паническими атаками при приеме серената и грандаксина? — вопрос №1365561

Здравствуйте. Нужно повторно посетить вашего врача, который делал назначение, он откорректирует дозировку сертралина до адекватной (у вас низкая) и сменит грандаксин на более эффективный транквилизатор короткого курса. Параллельно нужна личная психотерапия, направленная на повышение вашей стрессоустойчивости. Кроме того рекомендую пройти курс КПТ при панических атаках для профилактики возникновения их в будущем и укрепления внутренних ресурсов.

Коррекцию терапии действительно следует обсудить с вашим врачом, чтобы рассмотреть возможность изменения дозировки препаратов или каких-либо альтернативных вариантов. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, и реакция на лечение может отличаться. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может оказаться полезной в вашем случае, так как она помогает выявить и изменить негативные мысли и поведение, связанные с паническими атаками. Кроме того, можно рассмотреть возможность использования методов дыхательной гимнастики и медитации, которые могут помочь вам справиться со стрессом и снизить уровень тревоги. Регулярные занятия физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или занятия на растяжкой, также могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Не забывайте о необходимости вести дневник своих ощущений и состояний, чтобы лучше понимать триггеры панических атак и сообщать о них врачу.

Следует обсудить с врачом возможность коррекции дозировки препаратов или их замены. Также полезно рассмотреть дополнительные методы, такие как психотерапия или методы релаксации. Не забывайте о регулярном контроле состояния.