Какую Омега-3 выбрать по назначению врача? — вопрос №967157

При выборе Омега-3 важно обратить внимание на состав и дозировку. Рекомендуется выбирать продукты, содержащие высококачественные эфиры EPA и DHA, с концентрацией не менее 30% этих кислот. Также проверьте, чтобы в составе не было консервантов и добавок. Дозировка обычно составляет около 1000-2000 мг Омега-3 в день, но уточните это с вашим врачом, так как у каждого пациента свои особенности. Если у вас возникают затруднения с выбором конкретного бренда, стоит обратиться в аптеку, где фармацевт сможет помочь вам с выбором качественной добавки.

Важно выбирать Омега-3, содержащую высокое количество EPA и DHA, желательно в форме триглицеридов для лучшей усваиваемости. Дозировка 1000 мг в день будет оптимальной, но если у вас есть особые медицинские показания или сопутствующие заболевания, стоит рассмотреть возможность более точного подбора дозы с врачом в будущем. Рекомендую также обратить внимание на наличие сертификатов качества у производителя.