Как справиться со спазмами в промежности при стрессе? — вопрос №916743

Здравствуйте, с детского возраста, до 40 лет, меня мучает привычка сжимать ноги, напрягая таким образом мышцы промежности до расслабления. Чаще всего делаю так в стрессовых ситуациях. Теперь намного реже, чем раньше, я стараюсь контролировать это состояние, но совсем бросить это занятие не получается. Кроме того страдаю эпилептическими припадками, которые проявлялись в детстве, после травмы головы. Потом была ремиссия, и вот в 2019 году припадки появились снова. Случаются они раз в месяц, я постоянно принимаю леветирацетам. Как избавиться от спазмов в промежности в моменты стресса?